ご飯
牛肉ソース煮
オクラサラダ
野菜スープ
ミートオムレツ
４７８kcal
朝８：４５分に起きて
慌てて着替えて
公民館へ
７人くらい並んでましたが
なんとか申込完了
１度
に帰りご飯を食べて
お薬を飲み
顔を洗い歯を磨いて
病院に少し待ちましたが
いつも通りぼちぼちですね
お薬をもらい
に１１：２０分に着き
着いた途端に日曜の準備をしろと言われて
しんどかったですーーー
準備をして１２：３０にを出て
ココスでパンケーキとドリンクバー
で
３時まで居て
帰ってから早目に耳鼻科に行き
待っていました
お薬をもらい帰ったら
夕飯が来たので
良かったです
