ご飯
揚げ茄子の肉みそあんかけ
ささみ梅にく和え
オニオンスープ
小松菜中華煮
５７３kcal
朝３時に寝て５時に起きたので
眠たかったです
の予報だったので
から
で
お迎えに来てもらい
お昼に参加して
ビーフンとじゃがいもでした
じゃがいもがとても美味しかったです
午後からはぱどの内勤をして
８枚ありましたが早く終わり
おせんべい２枚食べて
お茶を飲み３時から
２階にあがりすももの
ちらしを切り３；４５分までやり
で帰りました
ヘルパーさんに買い物に行ってもらい
管理センターの人に
お金をもらい
皿うどんとサラダと卵焼きを作ってもらい
なんとか着替えて
に行き１３：３０に着きました
フリマの片づけをして
３時のおやつは栗みかさどら焼きでした
美味しかったです
４時に１度起きて
９時に起きてご飯を食べてお薬を飲み
また寝て１１時に起きて
マクドに行き
お昼を食べて
帰ってきたら
また電話
でミスドに行かないかと
言うのでミスドに
３時まで居て
帰ってきました
なんとか１０時に起きて
鍵を開けて
パンとカフェオレを飲んで
お薬を飲み
ヘルパーさんに買い物に行ってもらい
皿うどんと卵焼きを作ってもらいました
夕飯が来るまで
ゆっくりして
夕飯を食べたあともゆっくり
明日はフリマがあるので
９時に
を出てで行かないと
