3B体操の講座を受講しました

２９年度女性セミナーで3B体操講座が開催され参加しました。

初めて3B体操を知りました。

 

３Bとは、ベル・ベルダー・ボールを使用し、

音楽に合わせて身体を動かし健康維持につなぎます。

なお、赤ちゃんから高齢者まで年齢に応じた運動活動が可能です。

 

 

箒川沿いを散歩するとき半鐘の前を歩きます。

半鐘は江戸時代中期・享保７年（1772年）9月の青銅鋳造