29年度女性セミナーで3B体操講座が開催され参加しました。
初めて3B体操を知りました。
3Bとは、ベル・ベルダー・ボールを使用し、
音楽に合わせて身体を動かし健康維持につなぎます。
なお、赤ちゃんから高齢者まで年齢に応じた運動活動が可能です。
箒川沿いを散歩するとき半鐘の前を歩きます。
半鐘は江戸時代中期・享保7年(1772年)9月の青銅鋳造
29年度女性セミナーで3B体操講座が開催され参加しました。
初めて3B体操を知りました。
3Bとは、ベル・ベルダー・ボールを使用し、
音楽に合わせて身体を動かし健康維持につなぎます。
なお、赤ちゃんから高齢者まで年齢に応じた運動活動が可能です。
箒川沿いを散歩するとき半鐘の前を歩きます。
半鐘は江戸時代中期・享保7年(1772年)9月の青銅鋳造