冷房病

夏バテ対策としては、体に障るからと
一日冷房に当たるのはよくないですね。
元気な人は、たまには運動などで汗を
かき水分や塩分を補給して新陳代謝を
促すことで、耐久力や免疫ができます。

　　　「体質は変わるが脳は元のまま」
　　　「鍛えればどんどん伸びたのは昔」
　　　「脇汗がポタリと落ちて負け将棋」
　　　「いい汗をかいて満ち足るボランティア」

　　　　　本日の歩数13,485歩

(コスモスが咲いたよ)