殊更

高血圧対策として、減塩が

あるが殊更こだわるより、

カリウムを多く含む野菜を

食べれば、血圧低下につな

がるという。僕は、食事の

前に野菜を食べるようにし

ているが、それで血圧が下

がったのかも知れません。

 

　　　「キャベツ白菜たっぷり食べて元気です」

　　　「野菜食べつくせば草もありましょう」

　　　「好き嫌いせねば健康ついて来る」

　　　「こだわりを捨てて自然に身をまかす」