ジム通いの良し悪し

２０１７．０３．１５（水）

フィットネスクラブに通い始めて１ヶ月半。
筋トレ効果により持病の腰痛が無くなりました。
体脂肪率が減ったものの体重は減りません。
大汗をかいた後のアルコールがとにかく美味い。
晩酌によるカロリーオーバーが否めない状況です。


【現在の体重 ： ８１．１ｋｇ】（ダイエット開始から４０６１日目 ： −２３．６ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１６．４ｋｇ）