２０１６．１１．３０（水）
最近ハマってます。
野菜はもちろん，卵や鶏肉との相性も抜群。
ところで，コブサラダの「コブ」って何？
調べてみたら，人名が由来してるのだそうです。
【現在の体重 ： ８０．４ｋｇ】（ダイエット開始から３９５６日目 ： −２４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．７ｋｇ）
２０１６．１１．２９（火）
ドライブ中に聴いたドリカムの曲。
『ア・イ・シ・テ・ルのサイン～私たちの未来予想図～』
ちょっと疑問に思ったことを綴ります。
（歌詞）
🎵ちゃんとあなたに伝わってるかな？
🎵メット５回ぶつけたり，ブレーキランプ踏んだり
🎵ア・イ・シ・テ・ルって伝えられてるかな？
🎵ふたりの「今」が「昨日」に変わる前に
ん？…ブレーキランプ踏んだり？？
ブレーキペダルは踏めても，ブレーキランプは踏めないよなァ。
と，思いながらも…
吉田美和さんの歌声に圧倒されながら，心地よくドライブしました。
【現在の体重 ： ８０．６ｋｇ】（ダイエット開始から３９５５日目 ： −２４．１ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．９ｋｇ）
２０１６．１１．２８（月）
山形県山辺町出身の姉妹デュオ。
姉・佐藤容子さん（写真左）
妹・佐藤寛子さん（写真右）
今夜放送の「歌謡プレミアム」（BS日テレ）に出演。
山口百恵さんの名曲「秋桜」を歌いました。
佐藤姉妹の息のあった艶やかな二重唱は，心に沁み渡ります。
【現在の体重 ： ８０．４ｋｇ】（ダイエット開始から３９５４日目 ： −２４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．７ｋｇ）
２０１６．１１．２８（月）
指定休日の本日。
「１００分間走るぞ！」と決意し，１２ｋｍをジョギングしました。
恥ずかしいペースタイムですが，自分にとっては大きな前進です。
【現在の体重 ： ８０．４ｋｇ】（ダイエット開始から３９５４日目 ： −２４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．７ｋｇ）
２０１６．１１．２８（月）
仙台から息子が帰省。
目的はタイヤ交換。
気がかりだった不安が解消。
やっと安心できました。
【現在の体重 ： ８０．６ｋｇ】（ダイエット開始から３９５４日目 ： −２４．１ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．９ｋｇ）
２０１６．１１．２７（日）
♬テッテテ～～ GⅠレースを大予想＼(^o^)／
東京競馬場，２４００ｍ，芝・左・外。 第１１レース，１５時４０分発走。 
◎キタサンブラック（１番：武 豊）
〇リアルスティール（１６番：Ｒ．ムーア）
▲ディーマジェスティ（９番：蛯名 正義）
△ゴールドアクター（３番：吉田 隼人）
△シュヴァルグラン（１７番：福永 祐一）
１・９ → １・３・９・１６・１７ 馬単，８通りで勝負です。
【現在の体重 ： ８０．４ｋｇ】（ダイエット開始から３９５３日目 ： −２４．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．８ｋｇ）
２０１６．１１．２６（土）
週末の９０分間走で心身をリフレッシュ＼(^o^)／
１１ｋｍのラン，超気持ちぃ～(^.^)
さ，風呂に入って呑むか(^^)v
【現在の体重 ： ８０．５ｋｇ】（ダイエット開始から３９５２日目 ： −２４．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．８ｋｇ）
２０１６．１１．２６（土）
♬テッテテ～～
我が家の冬支度，完了しました～～＼(^o^)／
庭木の雪囲い。
カーポートの支柱。
スノーダンプやスコップなどの必需品。
いつ雪が降っても大丈夫です。
【現在の体重 ： ８０．４ｋｇ】（ダイエット開始から３９５２日目 ： −２４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．７ｋｇ）
２０１６．１１．２５（金）
♬テッテテ～～
ちょっと賢くなりました＼(^o^)／
いつも決まって右腕から採血する私。
左腕には採血に適した血管が見つからないのが理由です。
先日受けた心臓冠動脈のCT検査。
この日は右腕から造影剤を注入したため，
やむを得ず左腕から採血することに。
案の定なかなか採血できず，３回目でやっと成功。
看護師さんは平謝りでしたが，悪いのは私の体質。
看護師さん，気になさらないで下さい。
痛くなかったので，ぜんぜん大丈夫です。
初めて知ったこと。
２回失敗すると，採血する看護師さんが交代するルール。
知りませんでした。
【現在の体重 ： ８０．４ｋｇ】（ダイエット開始から３９５１日目 ： −２４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．７ｋｇ）
２０１６．１１．２４（木）
♬テッテテ～～
※真由美さん，ファンファーレ，使ってみました(^.^)
コストコのティラミスを購入＼(^o^)／
ドーンとずっしり，１５００ｇ。
妻と二人暮らしの我が家では，
食べたくても買えなかった品物。
このたび，息子と娘がそろって帰省するため，
憧れのでっかいティラミスを買いました。
やばい，食べ過ぎちゃうかも…。
【現在の体重 ： ８０．５ｋｇ】（ダイエット開始から３９４９日目 ： −２４．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．８ｋｇ）
２０１６．１１．２３（水）
月に１度の連休を利用して娘が帰省します。
高速バスで帰って来る娘。
これから，迎えに行ってきます。
【現在の体重 ： ８０．５ｋｇ】（ダイエット開始から３９４９日目 ： −２４．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．８ｋｇ）
２０１６．１１．２３（水）
一昨日の投稿，娘の似顔絵。
たくさんの「いいね！」をありがとうございました。
実物の娘と比較してみてください。 
娘の職場ビーハイブ。
仙台パルコ２店のひげメガネ美容師さんのブログ，
「S．kyohei’ｓ Ownd」から写真を引用しました。
https://kyo0123hei.amebaownd.com/
【現在の体重 ： ８０．５ｋｇ】（ダイエット開始から３９４９日目 ： −２４．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．８ｋｇ）
２０１６．１１．２２（火）
指定休日の夕方。
１時間走でリフレッシュ。
ゆっくりのペースでしたが，体がポカポカして気持ちいいです(^.^)
【現在の体重 ： ８０．５ｋｇ】（ダイエット開始から３９４８日目 ： −２４．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．８ｋｇ）
２０１６．１１．２２（火）
今日は『いい夫婦』の日。
いい夫婦ではない我が家。
「お母さん」と呼び続けて２４年。
たまには名前で呼んでみっかナ。
でも『気色悪い』って言われるんだろうナ。
やっぱやめておこう…。
【現在の体重 ： ８０．５ｋｇ】（ダイエット開始から３９４８日目 ： −２４．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．８ｋｇ）
２０１６．１１．２１（月）
娘のＬＩＮＥのプロフィール画像。
親友のSさんが描いてくれたそうです。
似てる〜。
ウケる〜。
似顔絵にほっこりするオヤジなのでした。
【現在の体重 ： ８０．３ｋｇ】（ダイエット開始から３９４７日目 ： −２４．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．６ｋｇ）
