会社モバイル再び

夏休みに臨時で渡されてた、非常用のモバイルパソコンの、俺専用のマシンが先日手元に来た。
これで遠隔地に居ても、システムのサーバにトラブルが発生したら、直接リモートでメンテナンスできる。
後手に回ったが、８ｘのWILLCOMも後日ゲット予定。

…他いろいろ仕込みも着々と進行中(ﾄｵｲﾒ

ストレッチ兼ねて久々プール

ここ数日体調があまり優れないんだけど、土曜日から所沢のコナミスポーツがメンテナンス休業（盆休み）になってしますので、気合入れて行ってきた。
今日は入りが遅かったので、動かす筋肉を特に意識して、短時間で効果的なワークアウトを目指してやってみた。
･･･プールで効果あるかは知らんが（ ￣ -￣）

しかし実際に意識してやってみると、結構効果あるのね～
最初からやっときゃ良かった ＿|￣|○

【トレーニング内容】
<<プール>>
ウォーキング・ストレッチup 250m
クロール・等 500m
ウォーキング・ストレッチdown 200m

【サプリメント等】
トレーニング前：ヴァーム 1本
トレーニング中：ヴァームウォーター １本
トレーニング後：アミノバイタル プロ １包

最近流石にプールだけだと、物足りなくなってきてるので、現在首と左足に負担の掛からないトレーニングを思案中。
休み明けに試験的にやってみたいと思う。