1週間振りの筋トレ

1週間振りの筋トレ終了、肩周りを重点的にやったので明日は筋肉痛が出るはず😁

デザートは柿、甘～い😍

久々の筋トレ

体重が数日で1キロ減ったが脂肪はそのままな感じなので超久々筋トレしに行ってきた。雨にも係わらず朝から結構な人、マシンは以前と変わらず。

大リーグ中継をデカイTVで流してるのでマシン待ち中も飽きない。

三日坊主にならない様にしたい。

雨でチャリで行くのが億劫なのでコミュニティバスに初めて乗ってみた。

行きは良いが帰りは循環なのでえらく遠回り、歩くか違う路線バスを考えよう。

少し秋めいて？

9/14

朝活に来たは良いが体調イマイチ、風が吹いて気持ちの良い朝なのだが

少し秋めいた感じでしたが日射しはガンガン

何時もより短縮して1:20で終了。

何時もは休まない場所から、風景が違う

お昼はサーモンいくら丼でした。美味しゅうございました

昨日昼は鰻でした。秋バテは美味しい物を食べるに限る

近場トレとサンメリー

8/29

午後から雨予報なので毎度の生田緑地へ。少し色付いて来た?

しかし湿度MAX  1.5hで終了。

待ちに待ったサンメリーオープン日、11時20分頃着いたら既にコロッケバーガーは売り切れでしたがスタッフに言ったら中から一つ出て来ました

税抜で220円なので殆ど値上げしてないかと。

更にボリュームUPした感じ

青果店は昨日より更に長蛇の列なので諦めた。

雨の中朝トレ

7/15

小雨予報なので朝トレに来たら雨ザーザー

ヤマユリが満開。

傍を通ると百合の香りが。

傘差して1時間半。

朝活は生田緑地

7/3

暑くなる前にと早めに出たが歩くとやはり暑い。

人出は殆ど無し

久し振りにほたるの里方面に降りたら相変わらずナラ枯れ対策で通行止め区間が有り帰路は初めて戸隠不動尊跡地から駅へ。

道が入り組んでてGPSが無かったら迷いそうだった。

2時間弱の朝トレ。

カラスって階段駆け上がるんですね! ピョンピョンとめちゃ早かった

梅雨前に朝トレ

梅雨前に朝トレ、沢の疲れが抜けてなくて脚がめちゃ重たい。

雲一つない晴天 朝から暑い

宙と緑の科学館の職員が地層を掘って調査していたので聞いたら生田緑地は富士山、箱根、八つ、御嶽以外に鹿児島の姶良火山からも噴出物が飛んで来て形成されてるらしい

朝トレ正味2時間。

ネムの木



亀三兄弟

大木が倒れて池の中に

菖蒲満開の緑地

朝活は菖蒲がそろそろ満開の生田緑地へ。

8時頃から歩き出したが何時もより子供連れのママが広場に沢山。

駐輪場は子供を乗せるママチャリで満車状態、何かイベントでも有ったのかな。

一昨日の山歩きで足が重いので1:40程で終了。

雨後で蒸し暑かった。

 

雨上がりに

5/14

毎度の緑地で朝トレ。

菖蒲は未だ咲いていなかった。

旧向ヶ丘遊園のばら苑が開園したみたいです。

5/26迄、バラがお好きな方は是非

その為か緑地はガラガラだった。

箱根空木と言うらしい。

一つの枝に白とピンクの花が咲いてる。

調べたら最初は白で次第に紅色に変わるらしい。

岩場中止で

結局朝方迄雨で岩場は中止に。

で毎度の緑地で朝トレ、急速に天気回復

8:30から2時間、人出が多くなる前に終了して帰宅。

この場所で毎回コーヒーを飲みます

菖蒲は未だでした