浅間尾根トレラン

おNewのシューズの試走で浅間尾根へ、距離の短いルートを選んだのだが後半足の外側が痛くなった。VASQUEで当ったのは初めてかも、足型変わったのかな。次回は当たる所にテープを貼らないと。
ついでに払沢の滝を見物、ちとせ屋でうの花ドーナツとおぼろ豆腐を購入。
久し振りのトレランはやはりきつかった。

行者ニンニク

有笠で買ってきた行者ニンニクの鉢植え、車の中に置きっぱなしだったけど枯れずに生きてました、強いのう

クライミングジムノースロック 本日OPEN

本日10時青森県階上町にクライミングジムノースロック OPEN
オープン初日は登録料500円で利用できます。
http://love.ap.teacup.com/tokutoku/

今シーズン初有笠

4/24～25　今シーズン初有笠
偏屈岩、東の石門エリア
11台の再登がメイン、指皮があっと言う間に無くなった

home alone

今日のメルにゃん
二日間良い子でお留守番出来たみたいです♪

カリまん ガパオ♪

カリまん ガパオ買ってきた
バジルの味がしますね、ミニストップの写真程中身は多くない。
もう少し辛くしてパンを美味しくして欲しいな。

メルにゃん病院へ

メルにゃん、おしっこが出なくなって来たので病院へ(=^・^=)
今日はおしっこを取られたり注射打たれたりで疲れたのかな。

パン2 リニューアル

10日振りのインドア、リニューアルしたパン2のタワーはチビには優しいルートでした。
何か昔のパン2を思い出した。
今年に入って未だ14回目、週一のペースだとグレードが上がりませんね。
日曜のパン２は午後から激混みでした

セールでVASQUE

4足目のトレランシューズもVASQUE。
さかいや通販で43％OFF、平地でも息が切れるのに果たして山で走れるのか？←2年前から進歩なし

帰京♪

さてそろそろ帰るとしますか♪

飯島のセブンイレブンから