屏風での事故

８月２６日屏風岩の雲稜ルートで支点が崩壊して懸垂中のクライマーが墜落する事故がありました。
知人が事故の救助に関わりましたので詳細を聞きました所既存の支点の崩壊ではなく、その少し横に新しく打たれていたリングボルト１本に直鰍ｯで（バックアップはなし）懸垂されてそのボルトが抜けて墜落と言うことでした。
崩壊した支点の写真を見ましたが直ぐ右隣に既存の支点が有り残置シュリンゲが何本か鰍ｩっていましたが特に傷んでいる様には見えませんでした。
既存の支点が有るのに何故バックアップを取らなかったのでしょう。
疲れていて勘違いされてのヒューマンエラーだったのでしょうか。
http://www.tokyo-np.co.jp/article/feature/yama/CK2007082702044259.html

今日のランナウト

５．９ ３本でＵＰ後（全てオートビレイ）今日は手足限定を主に
１０ｂ　５本　　１０ｂでスローパーが・・全然持てません
１０ｃ　２本　　○、×　　
１０ｄ　２本　　○、×
保持力が激落ちです、当たり前か・・・

山野井通信

グリーンランドのミルネ島でのビックウォールの登攀を終え帰国されました。
８月１６日 １７日間を要して初登頂出来た様です。
http://www.evernew.co.jp/outdoor/yasushi/yasushi4.htm

さすがに

連日のジムトレで流石に疲れたので今日はレスト、涼しくて過ごし易い日でした。

毎日、まいにち

昨日トレをやり過ぎた為か足が重かったので今日はプールのみ。
平泳ぎ１０００ｍ、水中ウォーク３０分、クロール５０ｍ←クロールは苦手じゃ
インドアに行った２５日以外は毎日ジムトレしてる、ジムトレ日記にタイトル変更かぁ 。
それにしても現在自宅周辺は凄い雷雨です、雷落っこちたかも・・・。

前腕痛し

久々のインドアで前腕の筋肉痛が・・ 肩と足は大丈夫。
１０時頃からジムトレへ。
今日のメニュー：ストレッチ３０分、軽めにマシントレ、ダンベル少々、バイク４０分、ジョーバ１５分、水中ウォーク３０分
世界陸上の出場選手達の鍛え抜かれた筋肉は本当に美しいですね。

インドア復帰

２ヶ月振りにインドア（ランナウト）に行ってきた。空いていたのでオートビレイで５．８から１０ｂを手限定中心に１２本連続で登る、中々調子がいい。
後は冷房の効いているボルダーエリアで休憩しながら計２５本位登ってヘロヘロになって終了。
３～４ヶ月は登れないと思っていたので大いなる力に感謝、感謝である。
後は内なる声を聞きながら徐々にリハビリして行こう 。
山はもう少し先かな・・・

駐烽ｳんの復帰

７／１８ガッシャブルム2峰を登山中雪崩に遭遇して重傷を負った駐烽ｳんは来秋の復帰を目指してリハビリ中です。
リハビリは大変だと思いますが頑張って下さい。
http://hochi.yomiuri.co.jp/topics/news/20070822-OHT1T00077.htm
http://weblog.hochi.co.jp/takeuchi/

２ヶ月振りの

２ヶ月振りのジムトレ、Inbodyを計ってみたら・・・。
何～にもしてなかったので筋肉量ガタ減り状態です。
体重　≠P．８㌔　
体脂肪率　１６．６→２１．２％　前回３月はトレ終了後、今回はトレ前に計測
体脂肪量　　８．４→１０．３㌔　筋肉が減って脂肪が増えた？
筋肉量　　　３９．７→３６．１㌔
ＢＭＩ　　 　　２１．３→２０．５
フィットネススコア９６→８８
今日のメニュー　マシントレ、水中ウォーク30分、平泳ぎ100m
まずは体脂肪率を１０％台に戻しますかね

にっぽんの沢を登る

今日から４日間NHKBShiで「清涼紀行 にっぽんの沢を登る」が放送されます。
8月20日（月）～23日（木）午後10:00～10:25　
20日（月） 「谷川連峰・湯檜曽川」 （群馬県）
21日（火） 「森吉山・連瀬沢」 （秋田県）
22日（水） 「西表島・浦内川」 （沖縄県）←敷島さんが出演されてます
23日（木） 「飯豊山地・内ノ倉川七滝沢」 （新潟県）
さまざまな得意ワザを持つ「沢登り」の専門家たちが、毎回交代で登場。
プロならではの装備や“マル秘”テクニック、当該コースの魅力や楽しみ方をたっぷりと披露しながら、視聴者を未知の絶景の世界へと誘う。←凄いうたい文句ですね

http://www.nhk.or.jp/bs/bshi.html