秋バテ?

特定健診の結果を聞きに行ってきた。

相変わらず悪い所が一つも無く全て基準値内、その割には低体温なんだよね～。

悪玉コレストロールなんて昨年より減ってるし。

だるいのは肝機能に問題が有るんじゃと思ったが全然関係なかった。

今日radioで流れていたが身体に溜まった夏の疲れに気候の変化が重なり自律神経が乱れて秋バテの人が多くなってると

これだな

早めに帰宅

長野に居ても寒くて又体調崩しそうなので早めに戻る事に。

帰路途中高遠の種平さんに寄ったら英語の本を音読中でした。

赤坂の紅葉🍁はやはり素晴らしい。

甲府昭和から高速、帰宅した途端庭で蚊に刺された、有り得ない😑

体調を戻すべく夕飯はにんにく豚キムチチャーハンにした。うんまい😍

体重を計ったら増える所か減っていた😱

何もしないで休養してたので筋肉が減ったんだね。

風邪?

11/10

水曜から体調が悪くなり1日半丸々寝てやっと動ける様になってきた。

山にも行けずダラダラと過ごしたので体重が2キロ位増えたかも

風邪を引くと何時も喉からなのに咳も出ず喉も痛くならず只だるいだけで原因不明。

長野の寒さに身体が付いて行けない感じ。

初サンフジ

11/6

初サンフジGET!

walkした時にリンゴ農家さんの店で見つけた。

産直では未入荷。

フリー中止でプール

11/5

明日のフリーは雨予報(夜から明け方)で中止にしたので超久々プールで泳いできた。平30分、walk20分&マシンで背筋トレ

7回連続フリー中止で記録更新中😭

烏帽子岳と手前は小八郎岳

天気は良いが

11/3

walkに出たら強風で帽子飛ばされたり煽られたりで半分で終了。

隣のリンゴ畑には美味しそうなリンゴが沢山。

11/4

山歩きに行こうと用意はしたが朝起きたら気分がイマイチ、経験上こう言う時は行かないのが吉🤔
夜中から鼻水が出始めたので風邪の引き始めかも。

結局だるいので数時間横になって静養。

スガシカオ Acoustic Soul、ヤグルトさんの唄

10/31

東京では受け取れないので長野に送って貰った。

昔スガさんのブログかメルマガ?でヤグルトさん(実母)の話が良く投稿されていて面白くて毎回楽しみにしていたのだった。

今回それが一冊の本になってCD＋本で発売、今から読むのが楽しみ～。

#スガシカオ

#ヤグルトさんのうた

#AcousticSoul

　

富士山に雪マーク、初雪になるかな。
かぐらスキー場にも雪マークが付いた

産直でシナノスイート

10/31

産直でシナノスイート、サンフジは11月中旬以降。

松茸は豊作?

非常に甘いリンゴでした

東京だったら1万かな

秋恒例キウイの収穫

柿は1個のみ

火曜の甲州街道は空いていたが地元車がトロトロ走り、甲府昭和から高速。
駒ヶ根で買い物後雨ザーザーの中松川へ。

一昨日ボルしたばかりなので今日はT森健康センターで筋トレ。

マシンが増えて地元トレ室より充実してた。

柿は食べれそうなのが1個のみ。鳥が食べたのでは?と弟、怪しいな。

2週間前まで滞在していた弟が半分残しておいたと言ってるのだが。

有笠→場所替え

10/23

金曜の有笠は同行者の諸事情で場所替えに😭

全部蛭が悪いんだ

さて何処の岩場にしようか❓