田作り

お昼は親子丼と作りたての田作り&ワイン

おせちは子供の頃から好きではないが田作りだけは酒のつまみになるので作ります。

整形外科ゼロの年

今年は一度も整形外科に行かずに済んだ。

病院は定期検査の眼科と皮膚炎で皮膚科に行っただけ。

健診結果も全て基準値以内、血圧は低い位。

肩、腰、膝はガタガタだが😆

この歳になって内科的にどこも悪い所が無いのが有難い。

休肝日が殆ど無いのだが数値は全く問題なし。

爺ちゃん先生にはどんどん飲んでも大丈夫とか言われたし

 

昨年は肩故障で1月から3ヶ月間全くクライミング出来なかった。

それを思うと低グレードながらクライミング出来ている事は嬉しい限り。

残念なのは秋に雨が多く計画しては中止になり好きな岩場で登れなかった事。

3ヶ月振りのパン2

12/29

3ヶ月振りのパン2

年内最終日で激混み

暖房が効いてなくて激寒 ホールドも冷たい。

念のため持参したマグマカイロをチョークバックに。

(ここは外岩か凍傷指にはキツい)

登ろうと思っていた奥壁緑10dと11aがホールドが回るとかでトライ禁止に

Gallery 10d青 OS

ショートウェーブ 10d黒　×　超カチ遠くてパツンパツン TR

もう1本10dをやったが登れなかったので忘れた💦

タワー10c青　OS

TSUNAMI左 10c青 ×　トラバースルート上部遠くて届かない

他10台数本

10c以上はホールドが遠いルートが多くて終了点迄登れない。

次回からは足自由で登るかな。

藤井 風 サブスク時代にパッケージ化する意義

藤井 風、Blu-ray＆ライブCDで再発見する日産スタジアム公演の特別さ　サブスク時代にパッケージ化する意義 https://t.co/2Jj1OQ3bpU @realsoundjpより

— shukla (@shukla08) December 28, 2024

スキーの予定が

12/27

昨日スキーの準備をしたのだが朝起きたら行く気がで午前は筋トレしてきた。

スキーはウィンターパスが使える年明けでいいや。

筋トレしたせいか脹ら脛が超ダルい😆

夕飯はキムチ鍋+讃岐うどん半玉+ハイボール。

追加で水割り2杯、筋トレした意味なし。

有れば飲んじゃう派なので正月用に買った瓶ウイスキーが残り少ない

霧ヶ峰スキー場が昨日からオープンしてた

30cmの積雪って例年より多い? 今冬は期待出来るかも。

No Pain No Gain (Ice Climbing & Dry Tooling)

12/26

おー懐かしい！もう21年?も前だよ。

ブブのビデオは何回見た事か。

中津川方面にJE○○のIさんとドラツー出来る場所を探しに行ったりしたなー。

アイスセリーは捨てずに未だ持っています。

(層雲峡アイスコンペに出る為に買った)

昔はロクスノに付録で付いていたり山ショップで無料で配布されたりしていたのだ

DVDは捨てられないですねー。

アイスクライミング＆寒中水泳〜濁河

12/26

懐かしい! 14年も前なのか!

雪ん子あすかちゃん、今もビキニでアイスクライミングしてるのかな

自分がハモズシ行った時は居なかったのだ

Fujii Kaze Stadium Live "Feelin' Good"

12/24

届いた

未知なる高みを目指した登山家 平出和也 中島健郎

未知なる高みを目指した登山家 平出和也 中島健郎 | NHK | WEB特集 https://t.co/ha9cSyvmwP

— shukla (@shukla08) December 24, 2024

3ヶ月半振りのランナウト

12/24

腰痛が悪化気味なのでボルを止めて久々ランナウトでオートビレイ

メイン右壁とスラブ壁が新しくなっていた。

10c足自由で1、2手が遠い&スローパーで✕。

相変わらず足自由でも探してる内にパンプ

2時間半で終了。