大鹿村のち中川村

大鹿村からの赤石岳




中川村からの空木岳




昨日阿智村Aコープで買ってきたコシアブラでお昼ご飯

恵那山

4合目からは雪、一部凍結箇所有り、上りではアイゼンは使わず下りで少しだけ使用。

川井ボルダーが利用禁止に

川井ボルダーが利用禁止に。
http://okutama-unite.com/kawai/blog/?p=608

金爆来ました～

金爆来ました～。
聞きまくってます♪

スバル360

地元の整備工場、懐かしのスバル360が置いてあります。
家のスバルは薄水色です。

1年振りのインドア

開～いた 開～いた、何の花がひ～らいた、指の間がひ～らいた、ひ～らいたと思ったら いつの間にか落～っこちた♪
と言う訳で1年振りに肩の具合を確かめにインドアに行ってきました。
リハビリ帰りにランナウト1時間コース、5.6～5.9迄足自由のルートを10数本。
当然ですが持久力は全くナシ&引き付け力が弱いです。
明日の肩の具合で再開するか決めようと思いますが今日はちょっと張り切り過ぎたので次回からはのんびり登ろうと思っています。

コシアブラの天ぷら

夕飯は阿智村産コシアブラの天ぷら(^.^)

法事→八つ目や

今日は品川で法事。帰りに八つ目や「にしむら」で上うなぎ定食、柔らかくて美味しかった～(^^)

下伊那･阿智村へ

下伊那･阿智村
籠に入っているのはおこぎ、茹でて食べました。

景信山～北高尾山稜～狐塚峠～小下沢

小下沢～景信～北高尾山稜～狐塚峠～小下沢
1年振りにトレラン、と言っても景信山～関場峠迄を走っただけ。
後は急登、急坂でトレランには不向きでした。 暑くて後半はバテバテ＆脚力不足。











山瑠璃草　ムラサキ科の多年草