さぁて食うか

流石に３０本も登った翌日は駅の階段を登る足が重いこと、重いこと （昨日アミノバイタル飲むのを忘れたからか？）。
ジムで登ったせいか大分体調も良くなったので今日からはキッチリ食事も摂って体力増強を図ります。
で夕飯はコロッケ、湯豆腐、甘辛スルメ、ワイン・・・うん？　ご飯はナシ。

さぁ 政権交代！

ある程度は予測していたものの凄い大差になりました。
新政権はどんな政治をしてくれるのでしょうか、期待しています。
高速代 本当に無料になるのか～。

イモト やりましたね

イモトさんがフルマラソン３本分のランにチャレンジしていましたが無事完走。
放送時間内に間に合わなかったのは残念でしたが良く頑張りました、最後はふらついたりと苦しそうでした。
選挙がなければ放送延長してゴールを生放送したんでしょうね。
http://blog.watanabepro.co.jp/imotoayako/index.html

２年振りのランナウト

２週間振りのインドアはランナウトへ、体調は余り良くないので玄関を出てからジムに着くまで何度帰ろうと思ったことか。
有効期限が切れていたのでビジターで１０時から１３時までの３時間、思ったより空いていてストレスなく登れた。
病み上がりでお腹に力が入らない、と言うかまだお腹がシクシク痛いので１０台を３０本程と完全に持久力トレ＆根性で登る。
グレードを下げれば体力がなくても本数登れると改めて実感。これがボッカトレだったら当然ながら足が前に進まないでしょう。
体重が減ったせいか身体が軽く動きが良かった。
日帰りで小川山に行った人から雨で２本しか登れなかったとの連絡、東京も午前中一時雨。

静養

週末は長野・松川に行く予定だったのだが中止にして自宅で静養。
天気が良いのに山に行かないのは久しぶり、朝ウォークとジョク、後は水周りの聡怩ｵて午後はのんびり昼寝、こういう休日もたまには良いかも。

Twitterはじめた

今話題の？Twitterを設置してみました。
メニューの上から５番目です、お暇な方はどうぞ（単なるつぶやき です）。
http://twitter.com/shu_kla

夏風邪？

火曜 午前中に不在者投票、昼頃からお腹がグルグル、ゴロゴロ＆熱 。
水曜 仕事は休まず夕方近くの医院に行き抗生物質、風邪薬等貰って来てひたすら寝る。
今日 回復し昼におかゆ、体重が１．８㌔減凄いダイエットだ！ 食べなければ痩せるのね。
今回の風邪は喉に来なくてお腹だった。

山野井通信

２ヶ月間のヒマラヤの旅に出発されるようです。
http://www.evernew.co.jp/outdoor/yasushi/yasushi4.htm

真夏の越沢バットレス

一旦東京に戻り今日は越沢へ、真夏なので誰も来ないだろうと思っていたが
１２、３人のクライマーで盛況でした。
一日曇りでそれほど暑くもなく右ルート、２スラ、左ルートの３本を登って１７時半過ぎに終了。

３年振りの北岳バットレス

２０～２２日で３年振りのバットレス、２本登攀予定で御池小屋にテン張ったものの結局天気が悪くて登れず、出発前に見た山の天気はことごとく外れでした。
今夏は山の天気が中々安定しない内に秋になってしまいそうです。
帰りの乗り合いタクシーで一緒だった神戸の三○山岳会ＯＢの皆さん、錫杖を初登された７８歳の方は北岳を２日間でピストン（足回りは地下足袋）、何とテント泊だそうです、良い刺激を貰いました。
＊大樺沢から二俣へのルートは以前は左岸に道があったと記憶していましたが今回殆ど右岸を歩くようになっていて時間も以前より鰍ｩるような感じがしました（単なる記憶違いでしょうか・・・）。