吉祥寺にジムオープン

吉祥寺と言えば”俺たちの旅”←あ～懐かしい　じゃなくて
某ＭＬからの情報です
吉祥寺駅からはちょっと遠いみたいですがボルダリングジム「イサラ」がオープンした。ボルダー壁３面、ＴＲ壁１面高さ８ｍ、カフェはまだ工事中。
http://blog.livedoor.jp/isaracaffe/

ルート作り

今日はルート作り、右下スタートの２８手１１ａ位を作成。
最初フットホールドを悪くしたらムズくて登れなかったのでホールドの向きを替えて置きやすくしたらどうにか登れました。
次はどんなのにしましょうか・・・

山野井通信

山野井通信が更新されていました。
目の不自由な方達と蝶ヶ岳に登られたそうです。
http://www.evernew.co.jp/outdoor/yasushi/yasushi4.htm

甲府幕岩

こーたろーさんの紹介でＦＪさんに声を鰍ｯて頂き甲府幕岩へ。
同行者は何とＩ君、パン２知り合いのＫさん、Ｍさんでした。（この世界は狭い）
ペンタゴン　　　　　　　　５．９　　　○
動物がイッパイ　　　　　１０ｂ 　　 ＦＬ/Ｐ
シルキー　　 　　　 　　　１１ｂ 　　×　１手目遠いのでちょこっと飛んだけど手が止まりません、チビには辛いルートの様です
ダーティクライマーズ　　１１ｂ/ｃ　×　２便　会ＯＢのＦさんにＯＳ狙いすれば～と言われましたが最後のヌンチャク辺りで×でございました
木の実がイッパイ 　　　１０ｃ 　 　×　去年登れた筈なのに・・・あらら　
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パートナー募集！

今週末フリーに行きたいのですがパートナーがまだ見つかりません。
日帰り又は土日で出来れば甲府幕岩に行きたいのですが何方かご一緒して下さる方はいらっしゃいませんか？

ホールド付け

ホールドはダイナウォールのＨＰで見たentre-prisesのサラテ、チャンクとFRANKLINのＬサイズホールドとジャンボジプスを購入してあれこれ迷いながら取り付けたけど・・・これだけでも結構時間が鰍ﾁてルート作りは後日です。

余り変化ナシ

３ヶ月振りににInbodyを計ってみました。
体重 　　　　≠O．７㌔
体脂肪率　　１６．３％→１５．１％→１５．７％→１５．６％
筋肉量 　　　３８．３㌔→３９．７㌔→３９．５㌔→３９．０㌔
ＢＭＩ　　　　　２０．５→２０．９→２１．０→２０．６
基礎代謝量　　１１６７→１１６４→１１４９
フィットネススコア　９４→９７→９６→９６
此処数ヶ月ジムトレもクライミングも回数が減っている割には余り変化は無い様です。
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Ｈボルダー組立て

７月末に届いていたのだがやっと今日組立てた。
１人でやったので３時間超鰍閨A核心の８０㌔のボードを立鰍ｯる時は３度位下敷きになりそうだったけど、肩・頭・脚立を支えにしてどうにか完成。（下敷きになっても助けてくれる人もいないのでマジ必死）
部屋が８畳有るので余裕と思っていたのだが結構ギリギリでもう少し狭かったらヤバかった。
さて次はホールド付けですね。

剱？→唐幕？→錫杖→甲府幕岩

１３～１８日 兎に角天候が不安定で当初の予定とは大幅に違う山行となりました。
８／１６　錫杖岳 前衛フェース 左方カンテ　
アプローチ ２：１５　登攀時間３人で３：４５　ルートはピショビショに濡れていて悪かった～、経験不足を実感した１本でした。
８／１７　錫杖岳 前衛フェース １ルンゼ（雨の為２Ｐ目で中退）
８／１８　甲府幕岩ＦＣ
アルパイン用のブカブカ、先っこ丸丸のシューズで登ったので殆ど立ち込めず５．９イエローマウンテンと１０ａ森の唄を登ったのみ。

しばらくの間

１３～１８日まで北アに入るため更新出来ません。
その後の土日は母の見舞いに行くのでＵＰは再来週以降になります。
北アで行き唐黷ﾈい様にしなくては・・・
では皆様よい夏休みを！
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