お・と・な じゃがりこ

期間限定 お・と・な じゃがりこ「アンチョビ＆ガーリック」
じゃがりこチーズより美味しいかも～！

鍋倉山 ＢＣ＆雪洞

先ずは写真をＵＰ

１月の走行距離

＊１月の走行距離は
トレイルラン　　　０．００ ㌔
ジョグ　 　　 　　１４．４０ ㌔
　 計 　　　 　　　１４．４０ ㌔
タイで２回１時間程走りましたが距離不明で＋していません。
年明けからさぼり捲りです。

今日のパン２

奥壁のアドバンス課題１１ａを触ってみたけど全然ダメ。
１０ｄ位迄を沢山復習してからですね、それにしても左腕のパンプが早い。

七賢酒蔵開放 『蔵開き』

朝から尾白の湯へ（当初は尾白のシークレットの予定だったのだが・・・）、お昼前から七賢酒蔵開放『蔵開き』に突入。
５００円できき酒飲み放題（蔵出し１合お土産付）、酒好きには堪らないイベントです。
〆は小淵沢・井筒屋のうなぎ、メチャうま～。

〆は井筒屋のうなぎ

七賢アイス 芦安 ／カモシカルンゼ

毎年恒例の七賢酒蔵開放かこつけ山行と銘打って芦安・カモシカルンゼに４人で行ってきました。
先日の大雨の影響か氷の状態はイマイチで１Ｐ目下部は水がジャジャー、２Ｐ目の落ち口は岩が出ていた。
先行Ｐが居た為登る時間より待ち時間の方が長かった。
夜は某所でモツ煮宴会。
左腕は相変わらず、中々完治しませんねー。

トリコルネはやばそう

今日のパン２

３週間振りのパン２、１月は２回しか行ってなかった。
１０ｄ迄を登ったが相変わらず左腕のパンプが早い。
ＵＰの奥壁１０ａ、身体を上げるのがきつかった、腹筋が無くなっている
まぁ、ゆっくりやって行きましょう

湯河原幕岩で忘れ物を回収

知り合いが２／６の日曜に湯河原で忘れ物を回収しました。
回収したのは以下の４点です。

１．黒のビレイグローブ（メトリウス）
２．赤いキーロックのビナ（roc'teryx）
３．ＡＴＣガイド（ＢＤ）
４．洋梨型のビレイマスター（ＤＭＭ）

１７:００過ぎに桃源郷にャcンと残ってました。
お心当たりの方はsilent-cat＊docomo.ne.jp 迄、＊を@ に変更して下さい。

氷結情報 ＵＰ

氷結情報をＵＰしました。
Ice Climbing Web Page
http://iceclimb.fc2web.com/

老頭児コンビの米子不動Ⅳ／味とも

天気は一日雪　登攀時間 ９：３０～１４：３０
激ムズでした　
パートナーのリメ[トはこちら

正露丸の取付きから右に回り込む

１Ｐ目厚く見えますがグサグサ＆ペラペラです

正露丸は去年より状態が良かった