子持山・獅子岩
— shukla (@shukla08) May 13, 2020
2010.5.16 子持山・獅子岩 マルチ
1枚の写真からルートを探し偵察後登攀
その後ガイド本に載りました、今じゃ超人気ルートhttps://t.co/XhHTHUDsHC
成果は全然ナシだけど書いておきましょう。
ウェーブ １０ｂ ×ピンク ＯＳ
１０ｃ ×黒 × ２テン これってホントに１０ｃ？
ララメ[ト １０ｃ ｜ブルー ＯＳ
戦艦 １１a/b □黒 × 最後の４手が繋がらない
１１ａ×ピンク × 手のみ
ウェーブ １０ｂ ×ピンク ＯＳ
１０ｃ ×黒 × ２テン これってホントに１０ｃ？
ララメ[ト １０ｃ ｜ブルー ＯＳ
戦艦 １１a/b □黒 × 最後の４手が繋がらない
１１ａ×ピンク × 手のみ
蒸し暑いのはある程度覚悟して行ったのだか・・・いゃあ凄かったです！
登っていても汗が止まらず余りの暑さの為に集中力が途切れがちになるのをどうにか繋ぎとめながらまるで我慢大会の様でした。
○さんが初越沢なのでまずは２スラ、続いて右ルートはフォローがアブミ、アックスが入ったザックを背負って登りお宮ハングで人工を１本登った所でさすがに限界になり終了としました。あぁ涼しい所でクライミングがしたい・・・
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登っていても汗が止まらず余りの暑さの為に集中力が途切れがちになるのをどうにか繋ぎとめながらまるで我慢大会の様でした。
○さんが初越沢なのでまずは２スラ、続いて右ルートはフォローがアブミ、アックスが入ったザックを背負って登りお宮ハングで人工を１本登った所でさすがに限界になり終了としました。あぁ涼しい所でクライミングがしたい・・・
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梅雨入りしてから２週間今年の梅雨は空梅雨なのか昨日は真夏日、今日も
３０℃以上との予報が出ていたので涼を求めて１人で沢に行ってきました。
（自宅にはクーラーが無いのだ）
葛葉川本谷は何と４年振り、思い立った時に気軽に行ける沢です。
秦野からバスで菩提下車、何時もとは違う道を通り４０分で葛葉の泉着（暑くてアプローチが核心で汗ダラダラ）。
入渓９：４５ 以前は巻いた滝も直登したりして少しは上手くなったのかも。
遡行終了１１：１５ ４年前とタイム変わらず。
後は登山道と林道を下って１２時過ぎには大倉からバスで渋沢に出て帰宅。
（バス停近くのどんぐり荘？では氷結を売っていた、当然買いです）
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３０℃以上との予報が出ていたので涼を求めて１人で沢に行ってきました。
（自宅にはクーラーが無いのだ）
葛葉川本谷は何と４年振り、思い立った時に気軽に行ける沢です。
秦野からバスで菩提下車、何時もとは違う道を通り４０分で葛葉の泉着（暑くてアプローチが核心で汗ダラダラ）。
入渓９：４５ 以前は巻いた滝も直登したりして少しは上手くなったのかも。
遡行終了１１：１５ ４年前とタイム変わらず。
後は登山道と林道を下って１２時過ぎには大倉からバスで渋沢に出て帰宅。
（バス停近くのどんぐり荘？では氷結を売っていた、当然買いです）
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先日やったミニドックの結果が出ました、肝疾患→肝肥大若干有り
コレステロール、中性脂肪は低い値で問題なし。
白血球数が標準値より少ない→これは昔から低い
と言う事で総合判定は要観察になってしまいました。
まっその後は体調も良いので余り飲み過ぎなければＯＫでしょう（と勝手に判断）
コレステロール、中性脂肪は低い値で問題なし。
白血球数が標準値より少ない→これは昔から低い
と言う事で総合判定は要観察になってしまいました。
まっその後は体調も良いので余り飲み過ぎなければＯＫでしょう（と勝手に判断）
最近はひと月に１回しかパン１に行けてないし（行きたくても行けないのよね）
Ｂパンにしても月２回位が精一杯。と言う訳で当然持久力がガタ落ちで、特に酷いのが指の皮で直ぐ真っ赤になってしまい痛くてホールドが持てない状態。
久しぶりに会ったＩ君もインドアはご無沙汰らしくモチ下がり捲くりでお互い情けねぇ～の連発でした。
ウェーブ １０ａ □茶 ○
１０ｃ ×黒 × ３テン １０ｃでテンションだ～
奥壁 １０ｂ □ピンク ＯＳ 奥壁ルートが変わりました
戦艦 １１a/b □黒 × ２便とも３テン
奥壁 １０ｃ｜ブルー ＯＳ
ウェーブ １０ｄ ×赤 × １テン
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Ｂパンにしても月２回位が精一杯。と言う訳で当然持久力がガタ落ちで、特に酷いのが指の皮で直ぐ真っ赤になってしまい痛くてホールドが持てない状態。
久しぶりに会ったＩ君もインドアはご無沙汰らしくモチ下がり捲くりでお互い情けねぇ～の連発でした。
ウェーブ １０ａ □茶 ○
１０ｃ ×黒 × ３テン １０ｃでテンションだ～
奥壁 １０ｂ □ピンク ＯＳ 奥壁ルートが変わりました
戦艦 １１a/b □黒 × ２便とも３テン
奥壁 １０ｃ｜ブルー ＯＳ
ウェーブ １０ｄ ×赤 × １テン
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届きましたＤＶＤ「北壁に舞う」、２６年前の作品とは思えない程綺麗に補正処理されていてとても美しい映像です。いよいよ登攀シーンの始まりです。←ＤＶＤを見ながら書いているのです、ワクワク。
冬期のグランドジョラス北壁は≠Q５～３０℃の気温、そんな中を８日間に渡って単独登攀する長谷川恒夫の姿は余りにもカッコよすぎ!!
頂上に立った時の笑顔が又いい、う～ん感動ものです。
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冬期のグランドジョラス北壁は≠Q５～３０℃の気温、そんな中を８日間に渡って単独登攀する長谷川恒夫の姿は余りにもカッコよすぎ!!
頂上に立った時の笑顔が又いい、う～ん感動ものです。
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当初は甲府幕岩の予定だったのだが（最近このパターンが多いのよね）何故か二子山 中央稜へ総勢６名で行って来ました。（２年振り３度目、今回はオールリード）
核心のクラックⅤ級はどうにかＡ０しなくてすんだ。（３回目にしてやっとですよ、やっと。ホント此処のⅤ級はムズイです）
残りのピッチは２年前より更に簡単に感じました、亀の歩みだけど少しは進歩しているのかな。
帰りがけにメンバーの希望の居ﾄ内して悪魔のエチュードを登って終了とした。
沖縄ボルダーの成果を披露する？○氏
核心のクラックⅤ級はどうにかＡ０しなくてすんだ。（３回目にしてやっとですよ、やっと。ホント此処のⅤ級はムズイです）
残りのピッチは２年前より更に簡単に感じました、亀の歩みだけど少しは進歩しているのかな。
帰りがけにメンバーの希望の居ﾄ内して悪魔のエチュードを登って終了とした。
沖縄ボルダーの成果を披露する？○氏
ボディケアが必要なクライマーの１人として？今日はミニドックを受けてきましたが市が無料でやっているとあって内容はやらないよりはマシかなって感じでした。身長←１５４.７ｃｍ（なんと１ｃｍ伸びていました、此処何十年と変化なしだったのに）、体重、胸部レントゲン、心電図、血圧、血液検査、尿検査、結果は来週判ります。
久しぶりにＣＴ、ＭＲでも撮って全身をくまなく検査してみたいものです。
（自分の輪切り写真って結構面白いものなんですよ、ホント）
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久しぶりにＣＴ、ＭＲでも撮って全身をくまなく検査してみたいものです。
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岳人７月号「ゼロから始めるフリークライミング」の最後に余り詳しくは書かれていませんがクライミングのためのボディケアが掲載されています。
クライミングのボディケアの本は余り見た事がなかったのですが来月「クライマーズ・ボディ」（菊地敏之・前之園 多幸 協著）と言うクライマーのためのトレーニングとボディケアの本が出版される様です。
私もインドアを始めた当初は手首、肘の故障に悩まされその度にクライミングの頻度を減らしたり、グレードを下げて登るなどしていましたがサプリを取り入れたり等自分なりにケアを色々とする様になってからは故障は少なくなりましたが是非購入して読んでみたい本です。
http://www.ne.jp/asahi/gamera/climb/ Book紹介に出てます
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クライミングのボディケアの本は余り見た事がなかったのですが来月「クライマーズ・ボディ」（菊地敏之・前之園 多幸 協著）と言うクライマーのためのトレーニングとボディケアの本が出版される様です。
私もインドアを始めた当初は手首、肘の故障に悩まされその度にクライミングの頻度を減らしたり、グレードを下げて登るなどしていましたがサプリを取り入れたり等自分なりにケアを色々とする様になってからは故障は少なくなりましたが是非購入して読んでみたい本です。
http://www.ne.jp/asahi/gamera/climb/ Book紹介に出てます
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昨日から３８度位の熱が出で下がらないので罹り付けの医者に行ったら肝臓が少し腫れているよだって、ガーン。
最近トント休肝日が無いのでそのせいかしらん、と言う訳で明日はミニドックを受ける事になってしまった。
今日はお酒は飲まないで早く寝よう←当たり前だ～、こんなの書いていないで寝なさいって。
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