Inbody

２ヶ月振りににInbodyを計ってみました。
体重 　　　　≠O．９㌔
体脂肪率　　１６．８％→ １６．３％
筋肉量 　　　３８．７㌔→ ３８．３㌔
ＢＭＩ　　　　　２０．８　→ ２０．５
フィットネススコア　９５→９４
体重は減ったけどその分筋肉量も落ちた。
正月太りはどうにか解消したけど指力の方は相変わらず復活していないのでジムトレを減らしてボルダーをした方が得策かな・・・
火曜のインドアは余りに登れなかったので書く気もなし。