早速のミニドック

ボディケアが必要なクライマーの１人として？今日はミニドックを受けてきましたが市が無料でやっているとあって内容はやらないよりはマシかなって感じでした。身長←１５４.７ｃｍ（なんと１ｃｍ伸びていました、此処何十年と変化なしだったのに）、体重、胸部レントゲン、心電図、血圧、血液検査、尿検査、結果は来週判ります。
久しぶりにＣＴ、ＭＲでも撮って全身をくまなく検査してみたいものです。
（自分の輪切り写真って結構面白いものなんですよ、ホント）
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クライマーズ・ボディ

岳人７月号「ゼロから始めるフリークライミング」の最後に余り詳しくは書かれていませんがクライミングのためのボディケアが掲載されています。
クライミングのボディケアの本は余り見た事がなかったのですが来月「クライマーズ・ボディ」（菊地敏之・前之園 多幸　協著）と言うクライマーのためのトレーニングとボディケアの本が出版される様です。
私もインドアを始めた当初は手首、肘の故障に悩まされその度にクライミングの頻度を減らしたり、グレードを下げて登るなどしていましたがサプリを取り入れたり等自分なりにケアを色々とする様になってからは故障は少なくなりましたが是非購入して読んでみたい本です。
http://www.ne.jp/asahi/gamera/climb/　Book紹介に出てます
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