CLIMBERS BIBLE 10/1発売

CLIMBERS BIBLE 先行予約だそうです。
上下巻セットで4320円
【上巻】
第I章：登攀フォーム
第II章:ムーブ
第III章:フィジカル
第IV章:メンタル＆戦術
第V章:コンペティション
第VI章:ケアとメンテナンス

【下巻】
第VII章:トレーニングを始める前に
第VIII章:体を整えるトレーニング
第IX章:フォーム・ムーブのトレーニング
第x章:クライミングトレーニング
第Ⅺ章:プランニング
第Ⅻ章:ウォーミングアップ

http://pump.ocnk.net/product/8724

PUMP クライマーズアカデミー 10/1 新宿にオープン

クライマーズバイブルに基づいた効率的なトレーニングができるクライミング専用トレーニングジムが10月1日新宿御苑にオープン。
クライマーのための学校施設だそうです。
この情報は結構ビックリャ唐ﾅした
http://pump-climbing.com/pca/

ええっ、ファイト不発!??

やっぱしファイトー イッパーツ!!　の方がいいね

タマゴタケ採りとカルボナーラ

8/29
某所でタマゴタケ採り、週末のおこぼれって感じのしかなかった
今日の暑さは半端なかった、歩いている途中で行き唐黷ﾉなりそうだった。

8/31
お昼はアカヤマドリと一昨日採ったタマゴタケ入りカルボナーラ

草ボーボーの庭

8/28
遊び呆けている間に庭は草ボーボー
曇りで気温も低めだったので草むしりを始めたがお日様が出てきて暑くなってきた。
熱中症になる前に一旦切り上げないと。



草むしり、剪定終了。