Shuklaのクライミング日記

クライミング＆トレッキング、スキー。オールランダーの為ちっとも上達しません

指皮が永遠に薄いシニアクライマー

子持山・獅子岩

筋肉痛が出る前に

2023年04月11日 | トレーニング
ボルダーの筋肉痛が出る前にスイム🏊‍♂️
(前回3ヶ月半振りのボル後は前腕の筋肉痛が酷かった)
少し腕がダルいので平27分、walk17分。
暖かくなったのでスイマーも増えた。
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クライミング＆山歩き、スキー。2年で3千m峰全山テン泊単独行→クライミング 11a以上80数本完登、無雪期マルチ80本以上 今は初心者 ↔150㎝ あちこちガタガタ 藤井風歴5年目

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