安近短で生田緑地

予報が悪かったので近場でトレーニング、チャリで片道20分の生田緑地へ。
川崎とは思えない程自然が豊かでコースを選べば軽めのトレーニングに丁度良い。子供の頃は化石取りに通った思い出が有る。
今日は歩いた事の無かったホタルの里方面も行ってみた、田んぼも有り緑が濃い。
1時間ちょいUpdown を繰返しトレーニングを終えた。
気温が高く半袖でも汗をかいた、東京は29℃迄上がった様だ。

枡形山への道

メタセコイヤの林

長～い

猫って思っている以上に長～い 。

リハビリトレラン 南高尾

昨年11月以来のトレラン、と言ってもリハビリなのでのんびりモード(昨日のインドアで脚が重い)。
稲荷山コースから一丁平を経て大洞山の予定だったのだが・・、6号路分岐の少し先の踏み跡に入ったら高尾林道に出たのでそのまま進み大平林道分岐から大垂水峠へ(この林道が長かった～)。
大垂水峠から三沢峠は思っていたより起伏が有りキツかった。
次回は津久井湖側からピストンしてみるかな。
梅ノ木平バス停からは歩いて高尾山口駅へ、圏央道の大規模工事が進行中。
清滝→1:22大平林道分岐→0:08大垂水峠→0:23大洞山→0:14中沢峠→0:25西山峠→0:19三沢峠→0:29バス停 計3:20









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今日のパン2

3週間振りのパン2。
ギャラリーがルート変更したので今日は此処を中心に5.7～10c迄13本。
春頃からストレッチを全然してなかったので身体が硬くなってしまい足あげがキツイ。

New ice tool AVBTAR

グリベルのNew ice tool AVATAR
シャフト長 51㎝ 690g
価格 ￥39,900 2011年12月発売
ピックの尖端が薄くて良く刺さりそうな感じ。
しかし雪の中に落としたら見つけるのが大変そうなカラーだな(笑)。

今日のCELL

3週間振りのCELL 、何時もの2時間コース。
身体が重くて前回登れた課題が登れなかった。
歩いてはいるけど暫く走っていないからなぁ。

のこされた動物たち 写真展

のこされた動物たち 写真展を見に新宿へ。
ネットでは色々と見てはいるのだが実際パネル大の写真で見ると伝わって来る物が違う。
食い入る様に見つめていた女性は声を出して泣かれていた。
それだけ20キロ圏内でのこされた動物たちに起こっている事は想像を絶する地獄絵図の世界なのだ。
悲劇は今なお続いている。
写真展に行けなかった方は
太田康介著「のこされた動物たち 福島第一原発20キロ圏内の記録」
(飛鳥新社)をご覧下さい。
又のこされた動物たち、保護された動物たちの支援も是非お願いします。
動物レスキューで検索すればヒットします。
又以下のURLもご参考下さい。
http://tohoku-dogcat-rescue.com/

9ヶ月振りの外岩

な、何と1月のタイ・ライレイ以来9ヶ月振りの外岩なのだ。
当然リハビリなので簡単なルートが多いK山にしようと思ったら登攀禁止になったとの情報、で電車とバスで天王岩へ。
昨夜雨が降ったので岩は湿っぽく余り状態は良くなかった。
無名ルート×2、クラックジョイ×1
つゆしらず×1、ちいせみ×1、涅槃の風×2
しかし何だねぇ、フリーってのは9ヶ月岩触ってないだけでこうも登れなくなるものなのかねぇ。
以前のレベル(11台)に戻るには果たしてどの位鰍ｩるのだろう、う～む。

警戒区域に残された動物の為にWeb嘆願書名

福一から20㎞圏内の警戒区域には沢山の動物が避難も出来ず取り残されています。
雪が降るまえに水とフードが凍りつく前に、何とか救助出来る様にWeb嘆願書名にご協力をお願い致します。

「警戒区域に取り残された全動物の早期完全救出を求めるWeb嘆願署名」
http://onestep21.web.fc2.com/web_petition.html

高尾山～景信山～小仏峠

トレーニングしに高尾山へ、トレランはせずに全て歩き。
高尾～景信間は台風の影響で大木の当ﾘが結構有り走るにはちょっとと言う感じです。
高尾山の登山道は1、6号路、稲荷山を除いて通行止めでした。
景信山迄行き、帰路は小仏峠迄戻り小仏バス停へ下山。
紅葉には未だ々早いですね。
清滝→1:15一丁平→0:17城山→0:10小仏峠→0:28景信山→0:42小仏バス停
コースタイム 4:35→2:52