宇宙でSpace Oddity

宇宙でSpace Oddity

1年振りの外岩

1年振りの外岩は天王岩、岩の感覚を楽しみました。

事故の原因は

藤坂ロックガーデンが入山禁止になりましたが管理人のSさんのコメントによると、要因は連続での事故の多発と言うことです。
事故の大半（80％）を占めていたのが懸垂降下中のロープの扱いミス（所謂すっぽ抜け）、とバックアップ取り忘れだそうです。
初心忘れるべからずですね、自分も気を付けないと・・・。

はちこう

はちこうの絵本
泣きそうなので読んでません(^^)
整形のロビーにて



診察後このページを読んでウルウル(;o;)

藤坂ロックガーデン 登攀禁止に

藤坂ロックガーデンはクライミング中の事故多発により2013年5月12日より入山禁止になりました。
http://blogs.yahoo.co.jp/cruze7351smk/64407998.html

走ったり、歩いたり

1週間振りの緑道は花が沢山咲いていました。雑草も伸び放題ですが・・・。

今日のCell 3

雨で甲府幕岩を中止にしてCell、何故か腕の外側が痛かったので流して終わり。

庭の花

バラが咲きました。
陽当たりが悪いので花が小さい。



近所の花が見頃

裏高尾トレラン

日影沢～裏高尾～大平林道～城山～日影沢
初めて日影沢から高尾に登ってみたが階段が多い、4号路も階段ばかり。
5号路から奥高尾に入り大平林道から城山へ、下山は破線のバリルートを下ったがちゃんとした道だった。
暑さでバテバテ&昨日のインドアの疲れで余り走れなかった。









<script type="text/javascript" encoding="UTF-8" src="http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/paste?id=018fea947333b650985afdfb67606410&width=480&height=360&mapstyle=map&graph=true&maponly=false"></script>

ランナウト 2

2回目のランナウト、3時間コース。
5.8～10aを登りました、リハビリはまだまだ続く～。