緑道にゃん😸

11/15

朝は雨だったので夕方にwalk。

珍しく3匹勢ぞろい🐈️。

 

お初の武蔵中原ポケット

11/14

体調も大分回復してきたので2週間振りのインドアは新規開拓で川崎のポケット。

高さ(4.2m)が有るので終了点迄やらない事にした

遠いホールドを取りに行って落ちた場合の事を考えると無理出来ない(以前背中から落ちて数ヶ月登れなかった)

5、6級とマンスリー課題をトライ、5級になるとホールドが遠くて届かない課題が多いがムーブが中々多彩。

最近では珍しいまぶし壁なので課題が多い。

難点は駅から遠いかな(笑)

緑地でトレ

11/13

秋バテ?を解消に毎度の緑地。

メタセコイヤは少し黄色くなったかな。

気分転換には良い場所 walkを1:30、脚力ガタ落ち

金曜のフリーは又々中止、何回目❓

秋バテ?

特定健診の結果を聞きに行ってきた。

相変わらず悪い所が一つも無く全て基準値内、その割には低体温なんだよね～。

悪玉コレストロールなんて昨年より減ってるし。

だるいのは肝機能に問題が有るんじゃと思ったが全然関係なかった。

今日radioで流れていたが身体に溜まった夏の疲れに気候の変化が重なり自律神経が乱れて秋バテの人が多くなってると

これだな

早めに帰宅

長野に居ても寒くて又体調崩しそうなので早めに戻る事に。

帰路途中高遠の種平さんに寄ったら英語の本を音読中でした。

赤坂の紅葉🍁はやはり素晴らしい。

甲府昭和から高速、帰宅した途端庭で蚊に刺された、有り得ない😑

体調を戻すべく夕飯はにんにく豚キムチチャーハンにした。うんまい😍

体重を計ったら増える所か減っていた😱

何もしないで休養してたので筋肉が減ったんだね。

風邪?

11/10

水曜から体調が悪くなり1日半丸々寝てやっと動ける様になってきた。

山にも行けずダラダラと過ごしたので体重が2キロ位増えたかも

風邪を引くと何時も喉からなのに咳も出ず喉も痛くならず只だるいだけで原因不明。

長野の寒さに身体が付いて行けない感じ。

富士山で「初冠雪」

やっとですね。

【富士山で「初冠雪」　統計開始以来　最も遅い観測】 https://t.co/u7TVBBFKZ7 今日7日(立冬)、富士山の初冠雪の便りが届きました。甲府地方気象台の観測で、統計開始以来、最も遅い初冠雪となりました。

— tenki.jp (@tenkijp) November 6, 2024

初サンフジ

11/6

初サンフジGET!

walkした時にリンゴ農家さんの店で見つけた。

産直では未入荷。

フリー中止でプール

11/5

明日のフリーは雨予報(夜から明け方)で中止にしたので超久々プールで泳いできた。平30分、walk20分&マシンで背筋トレ

7回連続フリー中止で記録更新中😭

烏帽子岳と手前は小八郎岳

天気は良いが

11/3

walkに出たら強風で帽子飛ばされたり煽られたりで半分で終了。

隣のリンゴ畑には美味しそうなリンゴが沢山。

11/4

山歩きに行こうと用意はしたが朝起きたら気分がイマイチ、経験上こう言う時は行かないのが吉🤔
夜中から鼻水が出始めたので風邪の引き始めかも。

結局だるいので数時間横になって静養。