日常の変化を楽しむ為に、
大切にしなきゃいけない一番の相棒は、自分の身体だ。
体調管理がいかに大切かなんて、
私はダンスの先生だもの、
知り尽くしているさ！と、思っていたけど…
心の声に耳を傾けるより、難しいのかもしれないね。
ちょっと忙しいと、夜更かししてしまったり、大好物だと、食べ過ぎちゃったり、疲れてると食べ忘れたり…
それって、心の疲れ？身体の疲れ？
私達はチーム、心、身体、思考、
チームで毎日を楽しむ為に
時々自分と会話しよう。
難しかったらスタジオで、ダンスを通じてその方法をシェアしましょう♡
私も頑張るよ。また会えるのを楽しみにしてるから。ありがとう。
宏美
