6月26日(火)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
朝ご飯はフルーツ(特にりんご)とほうれん草などの青野菜のスムージーを取りましょう。
りんこの皮に含まれる成分には便秘解消効果と細胞の酸化を防ぐアンチエイジング効果が含まれています。

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年6月26日 - 08:15

森永アイスボックス goo.gl/9CMZ9e

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年6月26日 - 11:59

今、8/5に。 goo.gl/Ps2cG4

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年6月26日 - 12:18

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
朝にフルーツと青野菜のスムージーには是非黒ゴマや豆乳を少し混ぜてミキサーするとアンチエイジング効果はアップ！！
いつまでも20代前半をキープ！！

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年6月26日 - 13:15

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ジャズの可愛いMarina先生と流々茶💖キレイな女の子は飲んでいる？！
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— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年6月26日 - 16:47

【女子力アップに♪】

健康的に痩せるための8つ食べ方

①起床1時間以内に朝食を
②噛む回数を増やす
③ながら食べしない
④少ない量を回数多く
⑤ストレスを感じた時は量を減らす
⑥夜8時以降の食事は控える
⑦食前にフルーツと水
⑧タンパク質と炭水化物を一緒に

— ダイエットのコツ♪健康richのコツ♪ (@richkenko) 2018年6月26日 - 09:19

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
油分やタンパク質の他にも黒ゴマにはセサミンで知られる抗酸化成分と油分
豆乳には女性ホルモンをアップさせる効果と油分と植物タンパク質
もあるのでよりバランスと体内の吸収が高まります(＾~＾♪相乗効果です♡

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年6月26日 - 18:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
アンチエイジングに欠かせないのが良質な油です♡

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年6月26日 - 23:15