9月11日(火)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
心臓の他に血の流れを助けてるのはふくらはぎの筋肉の収縮です。
毎日すっきりしないなぁという人は、足を鍛えると血流がよくなりますよ。

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月11日 - 08:15

親友との約束 goo.gl/gHbrBQ

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月11日 - 12:58

【ベリーダンスの基礎知識】
ベリーダンスは中東やアラブ文化圏で発展したダンス・スタイルを指す言葉で、これらをまとめて呼称するために西洋で造られた言葉です。
もともとベリーダンスという呼び方があったわけではないんですね。

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月11日 - 13:15

毎週水曜日10:30-11:30のベリーダンスは親子参加が可能です！ ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月11日 - 15:13

毎週水曜日10:30-11:30のベリーダンスは親子参加が可能です！ ー アメブロを更新しました
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— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月11日 - 15:13

【ベリーダンスの基礎知識】
ベリーダンスは世界最古の踊りと言われています。
起源は諸説ありますが、はっきりしているわけではありません。
紀元前のシュメール等が発祥と言われる説、
砂漠の民たちに踊られていたという説などがあります。

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月11日 - 18:15

【美しい女性の生き方】
自分の人生には、
自分で責任を持つべきだから、
ただ自分を幸せにしてくれる
白馬にまたがった王子様を待っているなんてダメ。
自分の将来は、
自分で切り開いていかなきゃね。

―キャメロン・ディアス― pic.twitter.com/EzngHG5c23

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月11日 - 23:15

親友との約束

《親友との約束》
先日まで臨月と産月の違いすら分からなかった新米マミーの宏美です。

今は38週も後半で、産月と言うのだそうです。
実はラッキーなことに、いつもはLAに暮らしている親友が奇跡的に産月に日本に帰国中なんです！

…とはいえ私の活動拠点である千葉県の松戸市からは1.5時間も離れたところに住んでいるのに…昨日は遥々来てくれました。本当にありがとう。

…いくつになっても、女性同士で会うと、女の子にかえっちゃうんだよね。笑
どうしても、お互いを励ませる何かが欲しくて、昨日はお揃いの《陶玉剣山》をGetしました（ははは〜可愛いでしょ？）


お茶とお花は学校でチラッとやっただけで、、、私は母や祖母のようには本格的には学びませんでしたが、、結婚後、超モダンライフに突入した母に比べると、、私にはお三味線もあるし、投げ入れだけどお花も活けるし…I am much more YAMATONADESHIKO than my mom;)?!かな？って思います。笑

日本とアメリカでは咲くお花も植物も違うから、時々励ましに、飾って写真を送ろうねって約束したので、早速飾ってみたよ

I am always your Ally

9月10日(月)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
～マインド編～
自分のマインドをしっかりコントロールできるようになれば、気持ちも楽になって毎日楽しくなりますよ。

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月10日 - 08:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
夜寝る前の3時間は食べ物を口にしない。
そうすると睡眠の質が上がります。
消化に力を入れてる状態だと成長ホルモンが出にくいんです（≧∇≦
眠っている間に… twitter.com/i/web/status/1…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月10日 - 13:15

産月と太極拳💖 ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月10日 - 14:28

産月と太極拳💖 ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月10日 - 14:29

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
空腹の時にも成長ホルモン出るそうですよ
空腹は健康には良いらしい\(//∇//)\

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月10日 - 18:15

毎週火曜日の朝は ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月10日 - 20:18

毎週火曜日の朝は ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月10日 - 20:18

毎週火曜日の朝は ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月10日 - 20:20

毎週火曜日の朝は ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月10日 - 20:21

《毎週火曜の朝は》11:00-13:00で護身術のクラスです。¥3000
コーチはRob、アシスタント講師のHiromiEvaは産月の為時々オサボリ中。場所は松戸Evaスタジオ〒271-0091千葉県松戸市本町23-3アーク松戸ビ… twitter.com/i/web/status/1…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月10日 - 20:26

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
足の裏や手のツボ押しやマッサージ、
ふくらはぎのマッサージも健康な身体を、維持する為には大切です。

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月10日 - 23:15

9月9日(日)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
～マインド編～
マインドの事で大切なのは日常に満足する事♡ですよね
普通って有難いんです♡

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月9日 - 08:15

本日のレッスン ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月9日 - 09:50

本日のレッスン ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月9日 - 09:50

キラキラ主婦の皆さんへ🌟
《平日月曜の日中》でも、ベリーダンスが習えたら良いのになって思いませんか？松戸Evaスタなら、それが叶います💖Mimi Bellymimyのベリーダンスと子宮エクササイズは、毎週月曜の10:15からスター… twitter.com/i/web/status/1…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月9日 - 10:53

「平日昼間の時間なら行けるのに！」もう言い訳出来ませんよ😘
月曜日中のベリーダンスなら、
松戸のEvaダンススタジオまで💃

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月9日 - 10:54

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
～マインド編～
愛しいものがあることも大切です♡
恋人に限らずペットでも…\(//∇//)\笑
芸能人でも…∩(*´｀∩)♡

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月9日 - 13:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
～マインド編～
私には家族とペットとダンスがあります(＾~＾♪♡
このおかげで頑張れるし幸せです∩(*´｀∩)♡

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月9日 - 18:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
～マインド編～
大変なこともありますが…人生は山あり谷ありだからこそ人の痛みもわかるし思いやる気持ちや感謝する気持ちがより強くなると思います(＾~＾♪
足りん足りん…と思って生きていると悲しいです。

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月9日 - 23:15

9月8日(土)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
えのき氷の作り方！
えのき氷はスーパーのえのきひとつに対し300ccくらいをミキサーにかけてそれを弱火で1時間くらい煮て冷まし、製氷機に移し冷凍庫に入れるだけ！

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月8日 - 08:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
えのき氷を一人あたり1キューブづつ食事の時にスープもので溶かしたりお味噌汁に入れたり炒めものでいためたりして摂取します(＾~＾♪
コクが出て美味しいですが作ってる過程は臭いです…（≧∇≦） 笑

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月8日 - 13:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
朝にスムージーがベストなのは果物の糖分が多いことと夜寝てる間に消化されて胃が空っぽになってるところに酵素が投入されるから吸収が良いのです♡

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月8日 - 18:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
酵素は年取ると減ってきます(＾~＾♪代謝酵素 消化酵素と2パターンに必要な酵素が減るので年とると代謝も下がるし若い頃より食べれなくなります(＾~＾♪

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月8日 - 23:15

9月7日(金)のつぶやき

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
断捨離をすると…
見た目もスッキリと美しい〜上にお気に入りのモノなので大切に扱う…所作も丁寧になる…手入れもする…♡
女子力は勿論(＾~＾♪人間力も上がります\(//∇//)\笑

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月7日 - 08:15

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
歯磨きタイムは片足立ちで。
のインナーマッスルを育てるのに持ってこいです。

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月7日 - 13:15

今後の特別スケジュール ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月7日 - 14:27

今後の特別スケジュール ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月7日 - 14:28

今後のスケジュール goo.gl/122i7E

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月7日 - 14:32

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
定期的にえのき氷を作ってお料理に使ったりお味噌汁に入れましょう(＾~＾♪

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月7日 - 18:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
えのき氷はスムーズな排泄効果と脂肪を吸収しにくい作用が、あります\(//∇//)\

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月7日 - 23:15

今後のスケジュール

もうすぐ出産なのに風邪で声が出ませんこれまで元気だったのになぁ。

動けないので昨日は、親友のOzmaが縫ってくれたドレスに刺繍をしてました

プレーンなのも可愛いけど、こっちの方が可愛い

下記、私の産休中のEvaスタスケジュールです

《今後の日曜クラス》
9/9.10/14代行mimi先生
・10:15-11:00
基本動作ベリーダンス

・11:15-12:15
入門ベリーダンス
曲目:イヤーニング（憧れ）
※あればベールを持参してください。
※2日間で完結出来る振り付けです。

9/16.23 代行Lilly先生
・10:15-11:00
基本動作ベリーダンス

・11:15-12:15
入門ベリーダンス
※2日間で完結出来る振り付けです。

9/30代行Ozma先生
・10:15-11:00
基本動作ベリーダンス
・11:15-12:15
入門ベリーダンス

9/30 TOMOKA先生
・13:00〜
特別クラス
※詳細お楽しみに。

《その他特別クラス開講》
9/15土曜日 稲吉先生
特別クラス
※詳細お楽しみに

9月6日(木)のつぶやき

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
もともと骨格にかなり左右差がある私は便秘になりがちなので便秘がち…
それを治すことがダイエットには勿論、デトックスに。
つまりはアンチエイジングに繋がります。そのためにも以前ご紹介したスムージーはかかせません。

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月6日 - 08:15

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
1番の美容法はなんと言ってもマインドです〜(＾~＾♪♡
いい意味で自分勝手になることです♡

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月6日 - 13:15

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
自分が気持ち良い楽しい美味しいと感じることが1番のアンチエイジングでありハッピー♡
すると…ハッピーホルモンのセロトニンが増えて美と健康に…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月6日 - 18:15

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
身近なモノも使わないモノは断捨離してお気に入りのモノ本当に必要なモノだけを飾ったり所持します(＾~＾♪

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月6日 - 23:15

9月5日(水)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
お好みで良いと思いますが私はサラダやお豆腐に亜麻仁油をたらします。
良質な油はいつまでも若くいるためには必要なんですよ。
ただし取り過ぎはハイカロリーの為NG！

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月5日 - 08:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
オメガ3という成分
主に青魚やクルミに含まれていて簡単に言うと脂肪を流してくれる働きがあるので、油だけどダイエット効果あり∩(*´｀∩)♡

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月5日 - 13:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
40才を超えると女性は更にさらにと…皮膚から分泌する油分が減っていきます（≧∇≦）しかし男性は逆…増えて行くので親父は臭いと言われがちなんですね。
同じ… twitter.com/i/web/status/1…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月5日 - 18:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
もともと骨格にかなり左右差がある私は便秘になりがちなので便秘がち…を治すのがダイエットには勿論、デトックス

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月5日 - 23:15

9月4日(火)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
朝ご飯はフルーツ(特にりんご)とほうれん草などの青野菜のスムージーを取りましょう。
りんこの皮に含まれる成分には便秘解消効果と細胞の酸化を防ぐアンチエイジング効果が含まれています。

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月4日 - 08:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
朝にフルーツと青野菜のスムージーには是非黒ゴマや豆乳を少し混ぜてミキサーするとアンチエイジング効果はアップ！！
いつまでも20代前半をキープ！！

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月4日 - 13:15

新作動画と明日の予定！ ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月4日 - 17:43

新作動画と明日の予定！ ー アメブロを更新しました
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— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月4日 - 17:44

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
油分やタンパク質の他にも黒ゴマにはセサミンで知られる抗酸化成分と油分
豆乳には女性ホルモンをアップさせる効果と油分と植物タンパク質
もあるのでよりバランスと体内の吸収が高まります(＾~＾♪相乗効果です♡

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月4日 - 18:15

明日の松戸のお天気は ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月4日 - 22:05

明日の松戸のお天気は ー アメブロを更新しました
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— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月4日 - 22:05

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
アンチエイジングに欠かせないのが良質な油です♡

— 女性の体と心のために＠EDS (@EBDSmatsudo) 2018年9月4日 - 23:15