おとつい、ジムで
入会案内サポートっちゅうのがあって、
新規会員４人が３台のマシンの使い方を説明してもろた。
ジムはマシンだらけだけど、そのサポートは１時間だけの説明なのれ、
まずは大きな筋肉を動かすものから。
昨日からは自分で実施してまス。
時間も曜日も限られてるから、行ける時は行かねばのぅ～ 
実は仕事が入ってるから気になる 
今までだったら 
まず仕事
でもこれからは まずジム
結構ハードにやったのれ、今日はさぞかし筋肉痛かと思いきや、
アレ？！・・・
そ～でもないわ。
ボクシングジムの体験行った翌日の方が、よっぽどバッキバキに筋肉痛だった。
あ、最後にストレッチしなかったからかも
結局昨日は疲れてほとんど仕事できなかったのれ、今からするわさ。
