ぼんやりした生活にメリハリが出る！毎日5粒の簡単DHA&EPAサプリ生活！

みなさん、こんにちは。

医療業界１５年いましたソブリンでございます。

昨日は１日を通して、寒々しいでしたよね(-_-;)

東京都心では、初雪を観測したのだとか。。

 

東京でも都下では雪は降りませんでした。

でも、昨日の雲を見る限り、いつ雪が降っても

おかしくない状況でしたよ。

 

ちなみに私、北海道出身なので雪が積もっても

アイスバーンになっても、転ばないのですよ(;^_^A

それは何故かって？？

 

それは、

 

北海道で育ったからなんです！！

雪の降る地域で育つと、みなさん転ばなくなるんです。

実は、毎日雪道を歩いていますので、

体が転ばないようバランスを調整しているのと、

転ばない歩き方が身についているんです！

そして、一番驚いたのは、

足の裏が、今までの経験を記憶しているんですね～

 

でも東京の方は、すぐ転んでしまい、骨折までしてしまうと

良く聞きます。

 

北国出身のわたしとしましては、「えっ？」と思ってしまうほど。。。

雪道の歩き方が知らないというのは、そういうことだったんだと

１０年前にようやく実感したのを覚えています(;^_^A

 

～医療業界目線コラム～

最近、もの忘れが頻繁にあったり、「あれ取って」の

「あれ」とは「それ」とか名前が出てこないってこと

ありませんか？？

 

年配の方だけに限ったことではないんですね。

若い人だって、脳を回転させて刺激を与えないと

言葉は出てこないんです。

 

しかしながら、年齢とともに体内の栄養素はみるみるうちに減少して

いきます。

そうすると、栄養が不足してきますので、

体では、肌荒れや肌の老化。

脳では、記憶が減ってきてもの忘れが多くなる。

また、動脈硬化や認知症、高血圧などいろいろな病気に

発展する可能性があるのです。

 

じっと毎日栄養が不足したまま生活して、

どんより動くのもだるいような生活なんて

送りたくないですよね？

 

そんなどんより、ぼんやりした生活にメリハリを！

ということで、早い段階からぜひ飲んでいただきたい

オススメのサプリはこちら

DHA&EPAサプリ。

今ですと、ファンケルさんのDHA&EPAサプリが

リニューアルしたので、オススメします。

 

DHA&EPAの成分は、主に青魚に多く含まれているんです。

 

ただ毎日青魚を食べ続けるのは、難しいですね。

健康維持に欠かせない栄養素の一つにDHA&EPAを摂りなさい、

と厚生労働省も強く推奨しているのです。

 

でも！

 

日本人の食生活は、ここ２０年で様変わり。

白米時代から欧米のパンやパスタなど洋風に

変わっていってしまっているんです。

 

⇒それでは、必要な栄養を摂りたくても

取れません。

そして、老化やもの忘れが進むのは、

当然、とも言えます。

やはり、日本人には日本の食事が合うように

体が作られているので、欧米文化の食事を摂り続けて

いると、老化や認知症、さらには生活習慣病による

メタボリックシンドロームや高血圧、高脂血症と

病気を発症する可能性が高まるのです。

薬局に在職中は、老人ホームや在宅医療（個人の家に訪問して服薬指導など）

も携わり、一応統括事務長として従事していましたので、

実際に患者さんの既往歴を拝見しますと、不起訴な生活や食生活が

目立っていたのを覚えております。。

 

１日でも健康で幸せな毎日を送ってほしいので、

まだDHA&EPAサプリを飲んだことがない、という方には、

ファンケルのDHA&EPAサプリをオススメします。

 

⇒FACNCLのDHA&EPAサプリへ

初回１ヶ月分は、なんと５０％OFFで試すことができるのです。

良質な油を摂るのは、実は、ダイエットにも関わってくるんですよ。

 

良くない油（オイル）を摂り続けていると、オイルが脂肪へ吸収されやすく

なってしまうのです。

 

あまりたくさん食事を摂っていなくても、体重や体脂肪が増えた！

と悩んでいる人は、ちょっと見直してみてくださいませ。

とくに３０代～良質なオイルやサプリを摂ると良いですね。

 

もちろん、４０代、５０代、６０代からでもＯＫです(⌒∇⌒)

 

不足した栄養を補うことで、元気に病気しない体を維持できるので

まだまだ人生は長いです。

健康を維持して、１日１日を思いっきり充実して

過ごしましょうよ♪

そんな方の背中をポンとそっと押せられたら幸いです(^▽^)/

口の臭い大丈夫？モニター満足度95％1日2粒舐めるだけ！口臭悪臭改善サプリと言えば？

みなさん、こんにちは。

医療業界15年いましたソブリンと申します。

昨日は晴れ間が１日中広がり、太陽の光でだいぶ暖かく感じましたね(^▽^)/

ランチを食べ終わってから、ちょっと日向ぼっこしようと

ベランダでぽかぽかしていました(;^_^A

 

そしたら、近くの電線に鳥が来て、ちゅぴちゅぴ鳴いている

んですね～　ほがらか～なひとときを感じました(^▽^)/

早く春にならないかな～(笑)

 

～医療業界目線コラム～

先日、電車に乗って移動していたら、なんか

臭いが私の周りをウロウロと・・・。

自分かな？とチェックしてみたけれど、

一応わたしではないっぽい。。

 

 

周りを見渡してみると、座っている女性が口を開けて

寝ているではありませんか？？

 

他の方かもしれませんが、ニオイの元は、どうやら

お口・・・。

 

口臭ケアは、みなさんされていますでしょうか？

一般的には、歯磨きだけとか

清涼剤のミンティア・ガムなどですよね？

ちょっと気をつけてる人だと、洗口液も使ったり。

 

ニオイは、一時は軽減できるのですが、

あっという間に元通りになるんですね。

 

 

臭いの原因は、やはり体内にあるんです。

細かくいうと、不規則な生活やバランスの悪い食事、運動不足などが主です。

さらに掘り下げると、腸内環境が乱れている証拠なんです。

 

家族でお父さんやお母さんが口臭で、こどもから口が臭い！

って言われたら、ショックが大きいですよね・・・(-_-;)

 

口臭を改善できると、実は便秘も解消したり、代謝が良くなって

ダイエット効果も期待できるって知っていました？？

 

 

 

モニター満足度９５％と使ってみた１００人中、９５人が

「満足！」と答えたのが、口臭サプリ「イニオ（INIO）」です。

 

 

１日たった２粒を飲むんではなく、舐めることで腸内環境を良好に整える、口臭の原因に

アプロ―チするので、次第にその悩みから解放されて、自分に自信が持てるようになる

というエチケットサプリなのです。

 

ただし、口臭サプリを試す際に注意点あり！

 

どのサプリにも言えますが、お薬ではないので、

最初から過剰な期待をして飲まないこと。

 

期待値が高すぎて、実際飲んでみて想像と現実が違い過ぎた、と

がっかりして辞めてしまう方が、結構いらっしゃるようです。

 

期待するのは、良いことですが、あまり過度に期待しないで

きちんと毎日飲み忘れなく3~6か月継続することで、

自分が抱えているその悩みを改善されていくのです。

 

逆にすぐに効いていたら、身体がおかしくなる、と

不安になりませんか？

そのあと副作用が出てくるなどカラダには一定のサイクル周期が

あります。

 

毎日コツコツと継続できる人こそが、成功者になれるので、

臭いが気になっている方がいましたら、お試しすることを

オススメします。

初回はかなりお得に始められるので、在庫が品薄状態のようです・・。

⇒イニオ（INIO)の詳細へ

冬、巷でブームの簡単エクササイズ！自宅で今日から10分スイングビート

みなさん、こんにちは。

医療業界15年いましたソブリンでございます。

年が明けてから、すっかり冷え込みが厳しい今日この頃。。

そんな時、ホッとくつろげてゆったり過ごせる場所といえば？

カフェですよね～(;^_^A

広い空間のカフェが好きなので、月に２～３回は行きます♪

そんなわけで、昨日はいつもの広い空間でゆったり過ごせる

カフェへ行ってきました。

我々夫婦は、カフェと言ったら、朝早～くから行くのです(笑)

なぜか？

お客さんが少なく、見たい雑誌が読めて、かつモーニングサービスが

食べられるからです！

 

モーニングサービスは、☝

マヨコーントーストとほくほくフライドポテト🍟

これ以外にもバタートーストとゆで卵のセットにも変更可能！

まずはコーヒーとともにモーニングをいただいちゃいます(^▽^)/

 

みなさん、ここで食べる前に注意！！

 

以前にもアドバイスしましたが、

 

パンを食べる前には、必ず！

 

豆乳を先に飲みましょう。

 

 

糖や脂肪の吸収を抑えてくれるんです。

 

 

なので、私は、自宅で軽い朝食を済ませから、

 

カフェへ行きます。（豆乳は既に飲んでいる）

 

 

店内は、大変広く、ラウンジ風なので気に入ってます♪

 

カフェと言っても、狭い空間なお店がほとんど。

 

そこへいくと、こちらのお店はこれだけ広くシックな感じが

わたしら夫婦に合っていました(;^_^A

カフェへ行くと、いろいろなアイデアやワクワクする発想がどんどん、

 

出てくるのは、なんででしょうね？？

 

リラックスした状態で自然と沸々と湧き出てくるんでしょう。

 

カラダも温まり、良い刺激をもらって帰りは買い物して帰りました。。。

 

～医療業界目線コラム～

 

さて、年末年始に食べすぎ飲みすぎを繰り返してきたあなた！！

 

自分のカラダが大変なことになっていませんか(・∀・)ﾆﾔ

年が明けて、身体が「ヤバイ！！」と思って、慌てて

ダイエットサプリやダイエット器具がかなり売れているようですよ。

 

ただ、その意識、素晴らしいです(^▽^)/

 

さすがにマズイっ！！と思って変えよう！

という決心は、なかなか普段ではできないんです。。。

 

だからこそ、こういう時のモチベーションをキープしながら

ダイエットや運動、食事の見直しなど2019年は違うワタシ！

に変えてみましょうよ。

 

今、巷でブームのエクササイズで人気なのが、

自宅で簡単1日10分のブルブル！！

 

「スイングビート」なんです。

 

 

男性ももちろん、使うべきです！

 

 

 

 

 

自宅で簡単！ながらエクササイズ！！

 

 

気になる　足も腕も乗せるだけ筋トレ！！

 

なんと超速の１分間で、これだけの筋トレができちゃうんです。

１分間使用

〇腹　筋　⇒　22回（腹筋運動）

〇二の腕　⇒　68回（ダンベル）

〇太もも　⇒　126回（スクワット）

どうですか！？

 

つらい筋トレをしなくても、毎日おこなって

4週間後には、今よりカラダが変化していくのが

この運動量を見て、想像がつきますよね。

 

筋トレにも正しいやり方、というのがあります。

 

いくらキツイ筋トレをおこなっても、

実は、腹筋に効いてなくて、身体全身に運動した分が

逃げてしまうということが結構あるんです。

 

なので、腹筋を毎日、何百回しているけど

お腹が減らない！

という人がいるわけです。

 

せっかくお腹の筋肉に効かせるところ、

半分以下しか効かせられず、ほかの場所へ逃げてしまうので、

繰り返していると、少しは全体的に変化していくと

思いますが、とても効率が良いとは思いません。

 

そこへいくと、乗せるだけのスイングビートならば、

自宅で簡単にながらエクササイズができるのです。

しかも効かせたい部位を乗せるだけなので、

着実に筋肉に効き、筋肉量が増えることで

代謝がアップ！

 

脂肪の燃焼を促進することで、身体の変化

ダイエット効果が期待できるというわけです。

 

通常、１２６回のスクワット（太もも）を１分間なんて

できっこありません！

 

できていれば、あなたのカラダは、すでにアスリートです！

 

このように、効率よく筋トレがおこなえて、しかも、ジムやフィットネスに

通わなくても、行えるスグレモノが冬のブームとなっているんです。

あなたもスイングビートで自分を変えてみませんか？

使い方にも効率よく、より効果的な使い方というのもあるようなので、

 

効果的な使い方のサイトを紹介しますね。

 

⇒スイングビートをより効果的に使うには？

 

スイングビートを使い慣れてきたら、

栄養面も意識して食事を変えてみましょうね(^▽^)/

薬局業界も驚愕！業界最高量の朝のルテインが500円で試せるモニター！？

みなさん、こんにちは。

医療業界15年いましたソブリンと申します。

人間がほぼ毎日長時間、身体の部分で酷使

しているところはどこでしょう？？

 

チクタクチクタク・・・。

正解は、「目」でした(;^_^A

 

目は、使いたくなくても、常に視界にいろいろな景色が

入ってくるので、ず～っと働いているんですね。

 

最近では、スマホやパソコンを毎日長時間使っているため

ブルーライトや目を酷使による眼精疲労やドライアイ、

悪化すると目の病気にまで発展しているケースが

たくさん見受けられます。

目がショボショボしたり、ぼんやりなると

クルマの運転で危険になりますし、

会社でパソコンを使用していても、夕方になってくると

字がぼやけて見えない！と業務効率が下がるなど

マイナスばかりが目立ってきます。

 

さらに年齢とともにもともと持っている栄養素が

どんどん低下していき、40代を超えると急激に

減少してしまうことに！

 

そこで、オススメなのが医療経験者も驚くほどの

業界最高配合量入った目のサプリ、

朝のルテイン＆プラセンタです。

 

一般の目のサプリは、粒状で脂溶性がほとんどですが

朝のルテイン＆プラセンタは、「水溶性」なので

すぐ溶けてカラダに吸収していくんです。

 

 

 

なので、驚くほどくっきり感やハッキリ感、眼精疲労軽減などが

実感しやすいと専門家や医療従事者が選ぶ目のサプリ第1位なのです。

そんな朝のルテイン＆プラセンタでは500円モニターを

通販限定で実施中ですよ。

 

朝のルテイン＆プラセンタ500円モニター情報

通常、5日間分が１６００円のところ、

通販限定のモニターキャンペーンで500円で

購入することができます。

　

　　　　　　　　　　　

 

販売累計が50万本突破！と書いてありますが、

H2019年1月現在では、なんと100万本突破！している

ようです(;^_^A

⇒それだけ、目の悩みは今すぐ改善したい！という方が

多く、すぐに試しているのが分かります。

 

朝のルテイン＆プラセンタの飲み方

一般の目のサプリは、粒タイプですが

朝のルテイン＆プラセンタは、ゼリータイプの

食べるタイプになります。

医療業界目線でオススメなのが、

毎日、朝食後に１包を食べることを

オススメします。

朝起きた時間帯では、目がすっきりしている状態ですので、

朝食後に食べることで、その期待できる効果が夕方以降まで

持続するといわれています。

 

朝ごはんを食べる時間がない！

という方は、昼食後に飲んでも大丈夫かと思います。

もし、昼食後に飲まれたら、翌日以降も昼食後に飲むなど

同じタイミングで飲むことをオススメします。

⇒これは医療業界での考え方ですね(;^_^A

目を酷使しつづけるのに、何も対策しなかったために

目が見えなくなる、目の病気にかかるなど

なりたくないですよね？

それなら、今のうちから目を酷使している分、

目のサプリでいたわってあげましょうよ。

 

500円で業界最高配合量が試せる大チャンス♪

⇒500円モニター参加はこちら

おじさんを卒業！メタボ・ロコモなんてプロテインで吹き飛ばせ！

みなさん、こんにちは。

医療業界15年いましたソブリンと申します。

ちょうど今頃になると、年末年始で食べまくり、飲みまくりをした

人たちがこぞって、ドラッグストアや通販サイトで

ダイエット商品やパーソナルジムを買いあさっているようです(笑)

 

先日のマツコ会議で劇的なダイエットを成功した人も

おっしゃっていましたが、

「太るのは簡単、痩せるのは大変」

まさにその通り！！

一度上記みたいに脂肪がついてしまうと、

落とすのって、とっても大変な時間と労力と努力が

必要になってくるんです！！

男性でおじさんと呼ばれる年齢、

いまでは30代でも見た目がダサいとおじさんと

呼ばれてしまう時代です・・・(-_-;)

おじさんにはなりたくない！

そんな中高年やおじさん化している人にオススメを紹介します。

筋肉量をアップして、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼を促進することで

脱おじさんを目指せるおじさん用のプロテインを飲みましょう！

 

その名も「おじさんのプロテイン」。

 

ネーミングが素晴らしい・・・(笑)

 

一般男性の方は、筋トレや有酸素運動をされている人は、

ほとんどいないのが現状です。

運動をしていないと、筋肉量が次第に落ちていき、

代謝も低下してきます。

⇒脂肪が燃焼できず、食べたモノが次々と脂肪に変わって

いってしまうんです。

なので３０代～メタボやロコモなど生活習慣病と

呼ばれる病気にかかっている人が、半分以上を占めている

状態なのです。

筋トレして規則正しい生活、食生活をすれば、生活習慣病は

改善されるのですが、今の生活ではほぼ不可能と言って過言では

ないですよね？

その背景には、仕事が朝早く、夜が遅いなど会社に時間を縛られているからに

他なりません。

 

筋肉量や脂肪燃焼促進などは、プロテインが不足しているのも原因の一つ。

 

医療業界目線で苦にならずにダイエットをおこなえる

簡単な方法は、「おじさんのプロテイン」を普段の生活に

摂り入れるだけ！

 

ソブリン的視点は、普段仕事であちこち動き回っていますよね？

私も会社員時代同じでした。

多い時は1万歩を超えた日もあるくらい(笑)

そんな動き回っているのを【筋トレ】と考えましょう。

 

筋トレを毎日しているので、あとは、筋肉量を増やし

代謝を上げる栄養⇒プロテイン・アミノ酸摂取です。

 

「おじさんのプロテイン」にはプロテインから必須アミノ酸、

カラダを燃焼する成分とメタボやロコモ体質を改善へと導く

成分がすべて凝縮しています。

 

おじさんのプロテインを毎日摂取して仕事へ行ってみてください。

普段仕事で動き回っていることだけでも、筋トレしているわけですから、

不足した栄養が満たされ、筋肉量がアップしてきたら、どうなりますか？

そうです、身体が燃えやすくなり、代謝量がアップしてくるんです。

ということは、低下していた脂肪の燃焼が促進され、

脂肪を分解、燃焼しお腹周りや体全体についていた脂肪が徐々に

落ちてきて、理想の体型へと変化していくということです。

さらに！

メタボやロコモと呼ばれる生活習慣病もいつしか、改善されていくんです！

２０１９年、7日から仕事始めの方も多いですよね？

新年会や飲み会が１月も続々とあちこちで開催されています。

私は１２月・１月で新年会や接待が週２～３回あるのが普通でした(笑)

飲み食べちらかしただるんだるんの体型を元に戻すのは、それはそれは

しんどいことです・・・(-_-;)

今思うと、おじさんのプロテインのようなマルチなサプリを飲んだり

ヘパリーゼなど飲んでおけばよかったと後悔しているくらい(笑)

 

今ならまだ間に合います！！

 

おじさん体型を改善して、脱おじさん⇒ダンディーなオトコに

生まれ変わりましょうよ♪

それを実現してくれるのが、おじさんのプロテインなんです。

 

おじさんのプロテインの詳細はこちらから

　　　　　↓　↓　↓

中高年男性専用！！おじさんのプロテイン詳細へ