旅行が終わって、おつかれさん休みもぐうたら過ごして、久しぶりに今朝体重を測って愕然としました。笑
体重77.9Kg
体脂肪率21.3%
いやはや3Kg増ですか。笑うしかないけど、想定外ではありますが後悔は全くしてません。
というわけで、今日からまたダイエットかいし。
運動は、徒歩通勤で9,000歩
筋トレは久しぶりに100回。
そして今日は断食でした。笑
旅行が終わって、おつかれさん休みもぐうたら過ごして、久しぶりに今朝体重を測って愕然としました。笑
体重77.9Kg
体脂肪率21.3%
いやはや3Kg増ですか。笑うしかないけど、想定外ではありますが後悔は全くしてません。
というわけで、今日からまたダイエットかいし。
運動は、徒歩通勤で9,000歩
筋トレは久しぶりに100回。
そして今日は断食でした。笑
今日から社会復帰です。出来るかなぁ?笑
21日は戻る方向に行きますが、スタートはゆっくり目の8時発。まずは当然ここですね。
この後山間部を越えて姫路方面に向かいましたが、国道の峠を走っていた時の事。前のトラックを登坂車線があったおかげでパスをして、峠を登り始めて少しいったところで右側から影が飛び出してきました。危ないと思ってハンドルを切ったら、飛び出してきたのは鹿でした。そしてなぜか鹿は車の方に向かってきます。ぶつかる!と、思った瞬間に鹿の方が止まってくれました。気持ち的には後5センチ。実際は一メートルってところですかね。