今日の記録
体重から。
76.1Kg
体脂肪率21.3%
食べたから増えるのは当然。とりあえず75Kgまで戻したいですね。
今日食べたのは、
お昼に職場の人とケンタッキー。夜は家で軽く飲み。来月は頑張って減らしたい。とりあえずは付き合い以外の飲みはやめます。ほんまかいな。
そのあとは
スタバのさくらラテ。本当はフラペチーノ飲みたかったんですが売り切れでした。昨日まではあったそうです。毎年飲んでたのにな。ラテも美味しかったですけどね。来年に期待ですね。毎年この時期しかスタバには行かないな。こないだ取手で行ったけど。
運動は筋トレくらい。雨だったので歩く事は叶わず。やっぱり筋トレきついな。笑