2月26日の記録

今日の記録です。

体重76.4Kg

体脂肪率20.2%

昨日の断食が効きました。でも、今日は仕事終わりに

ピザを職場の人と食べに行っちゃいました。しかも二次会付きのお酒付きで。元々食べに行く予定だったので、気にしてないです。明日から少し頑張ります。やれる時にはやらねばですね。

今日の運動は筋トレと帰りの歩き。約11,000歩筋トレが意外ときつくなってて、筋肉痛がねぇ。笑