ヘルシーファイバーの効果は？

昨日は雨風が強くまるで春の嵐のような日でした、

灯油が残っているのでそれで暖をとっていました。

先日内科受診をし、その結果を聞いてきました、

糖、コレステロールなど異常はなかったのだが、中性脂肪は191だった

先月は160だったのに～Dｒは「ヘルシーファイバーの効果がないなんて？」

「なんでやの？？　」　食生活のことを聞かれた、3食規則正しい時間に食べている、

間食は10時と15時にきちんと食べていると話した、

「ああ～それやなぁ～間食が良くないのや」

「どうしても食べたいのなら食後に食べるように」と言われた、

言われたその日から間食は全くしていない（これが本当に辛い）

お薬を45日分処方してもらった次回の血液の検査に改善が見られないのなら、

次の手を考えなければいけないのか、ああ～しんどいわ～



長い間楽しませてくれているオオデマリ

今年は挿し芽をしてみます、成功をするといいのですが～