ツワブキの花今見ごろを迎えています。
昨日は二度寝をして慌てて起きたのは６時パートに行く日、
８時に自宅を出て４０分には職場に着いた、ほっ
１４時に仕事が終わり内科診察にもう１０年以上通っていた病院へ
看護師の方が久しぶりに来院した私に声をかけてくれた、
今年に入り近所のクリニックに行っていたが行くことがストレスとなり、
またここでお世話になると話した、（詳細は又の機会にでも）
看護師の方も「そりゃ～ストレスになるわ～又ここに通えばいいから」
と言って頂いた鬼の目にも涙か？ちょいとウルウルしてしまった。
診察中にDｒにも又お世話になることを話したら快く承諾してもらった。
１０年以上通った病院ああ～やっぱり落ち着く、
血液データーは問題なく５６日分のお薬を頂いた、
その後食材を買い帰宅したのは１７時過ぎだった、
朝の７時から何も口にしていなかったのでお腹が空いて、
夕食まで菓子パン１個野菜ジュースを２P摂取してしまった（アカンけど）
今年に入り体重はほぼ増減なし（ホンマは後１K減量が目標だが）
というわけで疲れた日でした。
インフルもぼちぼち流行っているとの事でインフルの予防注射も受けて来た。
医療費７５００円だった。
なかなか落ちてくれません。
７２ｋｇからやっと７１ｋｇになったのですが
目標まであと３ｋｇもありますわ。
応援ぽち
私は後１K痩せたいのですが、それが中々落ちません
難しいですね焦らずゆっくり頑張ります。
よっちんさんは３Kですね
お互い焦らずゆっくりとね。
それにしても病院は疲れる上に、医療費がお高いですよね。
私は急に中性脂肪が三倍に上がったので、ニッスイの〇丸を飲み始めました。
大体運動不足と食べすぎだと思うのですが、、、
どうしたものでしょう、、、
困ってしまいます。
私は６５歳頃から中性脂肪が上がりだし今は正常値よりほんの少し高いだけです、
内科でお薬を処方してもらっています、
過食はさけ毎日ウオーキングをしております、
食事を作る油はオリーブオイル、サラダに使うオイルはアマニ油にしておりますが甘いお菓子が好きなので
中々正常値にはなりませんが、多分許容範囲内だと思っています、
アルコールもほぼ飲みません、
先ず過食をさけ歩くようにされたら如何ですか？
私も早く正常値にしたいです。
お互い頑張りましょうね。