1月9日の8km

正月の間に1.5kg太ってしまいました･･･ イカンですなぁ～ ２日分です。 1月7日の8km　39’26”86　日曜日だが食べ過ぎたので走りました。 1月9日の8km　37’15”73　少し慣れてきたカナ？ 歳とると代謝スピードが遅くなるから気を付けないといけませんね。 　　　　　　身に付けるは簡単、落とすは苦難。 ま、楽しくトレーニング出来ますからヨロシイかな。　 新しいウェアも買 . . . 本文を読む