1月9日の8km

正月の間に1.5kg太ってしまいました･･･
イカンですなぁ～

２日分です。

1月7日の8km　39’26”86　日曜日だが食べ過ぎたので走りました。

1月9日の8km　37’15”73　少し慣れてきたカナ？

歳とると代謝スピードが遅くなるから気を付けないといけませんね。

　　　　　　身に付けるは簡単、落とすは苦難。

ま、楽しくトレーニング出来ますからヨロシイかな。　
新しいウェアも買ったしね。