今、自転車通勤＆日曜日のロングライドでトレーニングみたいな事になってる。
周りの皆様は夜錬や朝錬＆ローラーで、トレーニングしてるみたい・・・
朝の俺様、５時４５分起床、ご飯炊き（土鍋なんです）＆朝ごはん準備＆片付け後ジテツウ。
夜の俺様、２０時頃帰宅、夕飯のお手伝い、食器洗いか洗濯物片付け、お風呂後掃除、睡眠。
夜錬や朝錬はチト厳しい・・・
ローラーはカナリ厳しい・・・
で、思いついたのがジテツウ時の負荷を上げる。
俺様自転車シクロクロス（ちょっぴり重い）、今はロード用タイヤに履き替えて走ってる。
ココをシクロクロス用のイボイボタイヤで走ることにより、負荷を上げようかと思ってる。
が、今履いてるタイヤは４７０ｇ/１本（IRC METRO700X28C）・・・
コレ結構負荷になってる？もちろんホイルは買った時のまま。
コレはトレーニング（負荷）の意味（価値）があるのかなぁ・・・
周りの皆様は夜錬や朝錬＆ローラーで、トレーニングしてるみたい・・・
朝の俺様、５時４５分起床、ご飯炊き（土鍋なんです）＆朝ごはん準備＆片付け後ジテツウ。
夜の俺様、２０時頃帰宅、夕飯のお手伝い、食器洗いか洗濯物片付け、お風呂後掃除、睡眠。
夜錬や朝錬はチト厳しい・・・
ローラーはカナリ厳しい・・・
で、思いついたのがジテツウ時の負荷を上げる。
俺様自転車シクロクロス（ちょっぴり重い）、今はロード用タイヤに履き替えて走ってる。
ココをシクロクロス用のイボイボタイヤで走ることにより、負荷を上げようかと思ってる。
が、今履いてるタイヤは４７０ｇ/１本（IRC METRO700X28C）・・・
コレ結構負荷になってる？もちろんホイルは買った時のまま。
コレはトレーニング（負荷）の意味（価値）があるのかなぁ・・・
その方は、モンキーに乗っている方で色々とﾎｲﾙを変えたりする素敵なおじさまです☆
おまるさんの所で色々とお世話になったと感謝しておりました♪
このへんのバランスでしょうね。
どんな形であれ追い込める人は直ぐに強くなります。
バイク的には今のままでも充分負荷価値ありでしょう（＾＾；）
あ、Ｍさん？きっとＭさん！
世間は狭いですね～（笑
今日、通勤してて思った！
自転車このままで、人間に負荷かければエエやん！と。
だから、このまま走ります。
シクロのタイヤも勿体無いし（笑
あ、１３日阿蘇行きます。（バイク）