ダイエット中は良い食事を

 以下も昨年６月に本ブログで綴った内容です。

　 しつこいようですが、ダイエットを継続させるコツをさらにご紹介します。最低1日に１食は良い食事をすることです。良い食事とは、美味しくてかつ家族と一緒に食べる食事です。

　そして、上の写真は日曜日の夕食です。