今夜はスーパームーン☆

今夜はスーパームーン。

月が地球に接近する時と満月が重なる現象。

見たい！見たい！

ウォーキングを兼ねてお出かけ。

カメラ持って（笑）



雲が多いけど、時々お月様が顔を出してくれます。



歩いたり・・・止まったり・・・



綺麗だね～～～。。。





お出かけしなくても、姿勢工房ストレッチングオフィスの上に大きなお月様が出ています。



本当に大きかった～。



スーパームーン、今年の夏は後二回、８月１０日、９月９日見られるそうですよ。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

☆募集中です
・ストレッチ教室（６名様以上のグループでお申込み）／企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）

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・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具、化粧品などの商品販売は一切行っていません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。

午前・午後で細くなったよ☆

午前は体育館でストレッチ

さすがに暑いです。

でも、まだ最高の暑さじゃないですね。

本当に暑いときはあまり動かなくて改善出来る内容にします。

今日は少し動きのある姿勢改善ストレッチ。

Ｏ脚改善しました。

５０人のクラスなので、私が全員できないので、ペアでＯ脚サイズ測定してもらって。

まずはＯ脚の構造をお話し。

改善のストレッチ。

変化ありましたか～？

は～い☆

皆さん手が挙がってるのを見せていただくと、嬉しくなります。

そして、もう一つ改善できてます。

なんと、腰の幅が細くなります。

痩せたんじゃないですよ。

骨盤、股関節、大腿骨・・・それが正しい位置になるので、腰幅がサイズダウン。

嬉しい副産物ですね。

「３ｃｍ細くなった～」



「私２ｃｍ細くなった」



「なんと・・・４ｃｍ！？」



スゴイです。

写真撮らせていただきました。

楽しくストレッチさせていただいてます。

ありがとうございます。

ダッシュで姿勢工房ストレッチングオフィスへ。

午後からは「リンパの流れ改善・動きのゲームで反射神経をアップ」

こちらもムクミが改善されるとサイズダウンします。

見られても良い部分。

ふくらはぎで測定。

こちらも、ペアで測定します。

ストレッチ後は・・・

左から・・・

「０．５ｃｍ・・・・・０．５ｃｍ・・・・・１ｃｍ細くなりました」



サイズが変わって無い方も、見るからに肌の色が綺麗になってて皆さんでビックリ。

目に見えて改善するので嬉しいですね。

夜の部はもっと改善が大きいでしょうね、楽しみです。


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