ストレッチインストラクターｍｉｋａ、今日はお仕事で津市へ。
三重県教育委員会様からのご依頼です。
城山特別支援学校の教師の方々へ 「腰痛予防教室」です。
腰痛が起こるメカニズムなどお話しさせていただきました。
正しい姿勢と自分の姿勢の対比。
正しい姿勢から遠くなればなるほど、関節や筋肉に負担がかかります。
理想的な姿勢を作るストレッチ。
私の姿勢改善ストレッチ、すぐに効果がわかるので、喜んでいただけたようで嬉しいです。
初めての場所、少し緊張して伺いましたが、明るく素敵な方が多く、楽しい時間を過ごさせていただきました。
ご参加の方から今日のストレッチ、ご感想をいただきましたのでご紹介しますね。
◆短時間で改善されるものがあり効果を感じました。
自分一人でできるものは継続してやっていこうと思います。
康文さん ２８歳
◆生まれて初めて前屈がこんなにいけてうれしい。
腰の位置がおちついた気がする。
まささん ４８歳
◆前屈がかなりよくなった時は信じられないくらいの感じでした。
典英さん ４８歳
◆正しい姿勢を感じることができてよかったです。
肩や足がびっくりするほど軽くなりよかったです。
shunさん ４７歳
◆２時間弱のストレッチで こんなに改善されるなんて！！
びっくり！！ おそるべしストレッチパワー！！
“ストレッチ”って大事なんですね。
Ｎ．Ｎ（Ｄチーム）さん ４７歳
◆簡単なストレッチでバランスが整うのでびっくりしました。
日常的に少し思い出してやっていきたいと思います。
仁紀子さん ５２歳
◆教室の最後に左右のバランスが改善されていてビックリした。
学さん ４５歳
◆ストレッチはもっと痛くて、大変なものだと思っていましたが、とても気持ちがよく続けられそうな気がしました。
元美さん ５６歳
◆体重が足にしっかりのっているのが実感できた。
ストレッチ前と後の違いにもビックリ！！
富久実さん ４１歳
◆ちょっとしたストレッチで、ゆがみが少し解消されたようで びっくりです！！
毎日続けることが大切なんですよねー！！
今日はありがとうございました。
文香さん ２４歳
◆からだが軽くなりました。毎日やったら からだがキレイになるような気がします。
ストレッチを少ししただけで、肩や足がとても軽くなったのにはオドロキました！！
伴子さん ４６歳
◆少しの体操で、体のバランスが良くなり、おどろきました。
家族にも教えてあげようと思います。
香織さん ５２歳
◆前屈できるようになりました！！
よい姿勢に意識して、いきたいと思いました。
肩や足の体操もスッキリしました。
ありがとうございました。
香織さん ３１歳
◆ストレッチ前後の違いが 体を感じて とてもよく分かり感動しました。
仕事の空き時間に取り入れていこうと思います。
ありがとうございました！！
裕香さん ３３歳
◆正しい姿勢の見つけ方を教えていただいたこと、いつも左腰が痛いので、この教室を機にストレッチを続けようと思います。
エルさん ５１歳
◆効果がすぐに実感でき驚きでした。ありがとうございました。
紘子さん ２６歳
皆様に喜んで頂けるのが一番嬉しいです。
素敵なプレゼントを頂いた気分になります。
大変なお仕事で日々疲れた身体をストレッチでリフレッシュして頂き、健やかにお過ごし頂ける事を願っています。
もっともっと沢山、覚えていただきたいストレッチもあったのですが、時間には限りがあります。また機会があれば一緒にストレッチさせてくださいね。
本日はありがとうございました。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
☆募集中です
・ストレッチ教室（６名様以上のグループでお申込み）／企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具、化粧品などの商品販売は一切行っていません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。
三重県教育委員会様からのご依頼です。
城山特別支援学校の教師の方々へ 「腰痛予防教室」です。
腰痛が起こるメカニズムなどお話しさせていただきました。
正しい姿勢と自分の姿勢の対比。
正しい姿勢から遠くなればなるほど、関節や筋肉に負担がかかります。
理想的な姿勢を作るストレッチ。
私の姿勢改善ストレッチ、すぐに効果がわかるので、喜んでいただけたようで嬉しいです。
初めての場所、少し緊張して伺いましたが、明るく素敵な方が多く、楽しい時間を過ごさせていただきました。
ご参加の方から今日のストレッチ、ご感想をいただきましたのでご紹介しますね。
◆短時間で改善されるものがあり効果を感じました。
自分一人でできるものは継続してやっていこうと思います。
康文さん ２８歳
◆生まれて初めて前屈がこんなにいけてうれしい。
腰の位置がおちついた気がする。
まささん ４８歳
◆前屈がかなりよくなった時は信じられないくらいの感じでした。
典英さん ４８歳
◆正しい姿勢を感じることができてよかったです。
肩や足がびっくりするほど軽くなりよかったです。
shunさん ４７歳
◆２時間弱のストレッチで こんなに改善されるなんて！！
びっくり！！ おそるべしストレッチパワー！！
“ストレッチ”って大事なんですね。
Ｎ．Ｎ（Ｄチーム）さん ４７歳
◆簡単なストレッチでバランスが整うのでびっくりしました。
日常的に少し思い出してやっていきたいと思います。
仁紀子さん ５２歳
◆教室の最後に左右のバランスが改善されていてビックリした。
学さん ４５歳
◆ストレッチはもっと痛くて、大変なものだと思っていましたが、とても気持ちがよく続けられそうな気がしました。
元美さん ５６歳
◆体重が足にしっかりのっているのが実感できた。
ストレッチ前と後の違いにもビックリ！！
富久実さん ４１歳
◆ちょっとしたストレッチで、ゆがみが少し解消されたようで びっくりです！！
毎日続けることが大切なんですよねー！！
今日はありがとうございました。
文香さん ２４歳
◆からだが軽くなりました。毎日やったら からだがキレイになるような気がします。
ストレッチを少ししただけで、肩や足がとても軽くなったのにはオドロキました！！
伴子さん ４６歳
◆少しの体操で、体のバランスが良くなり、おどろきました。
家族にも教えてあげようと思います。
香織さん ５２歳
◆前屈できるようになりました！！
よい姿勢に意識して、いきたいと思いました。
肩や足の体操もスッキリしました。
ありがとうございました。
香織さん ３１歳
◆ストレッチ前後の違いが 体を感じて とてもよく分かり感動しました。
仕事の空き時間に取り入れていこうと思います。
ありがとうございました！！
裕香さん ３３歳
◆正しい姿勢の見つけ方を教えていただいたこと、いつも左腰が痛いので、この教室を機にストレッチを続けようと思います。
エルさん ５１歳
◆効果がすぐに実感でき驚きでした。ありがとうございました。
紘子さん ２６歳
皆様に喜んで頂けるのが一番嬉しいです。
素敵なプレゼントを頂いた気分になります。
大変なお仕事で日々疲れた身体をストレッチでリフレッシュして頂き、健やかにお過ごし頂ける事を願っています。
もっともっと沢山、覚えていただきたいストレッチもあったのですが、時間には限りがあります。また機会があれば一緒にストレッチさせてくださいね。
本日はありがとうございました。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
☆募集中です
・ストレッチ教室（６名様以上のグループでお申込み）／企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具、化粧品などの商品販売は一切行っていません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。
