呼吸。

呼吸はわたしたちに与えられた、最大のプレゼントなのかもしれません。

どんな呼吸でも、いまのそのままの状態を自覚することができれば、

恵みに変わるでしょう。

浅いと思ったら、まずはその状態を見つめてあげましょう。

自然に落ち着いてくるまで待ってあげるのも、良いかもしれません。

視野が少しだけ、広くなるかもしれません。

良い一日をお過ごし下さい