三股町は、日南市内から北郷経由で都城市に向かう県道33号線の途中にあります。ここには
シャクナゲ園とかツツジがきれいな椎八重（しいばえ）公園があって、毎年この時期になると
シャクナゲとツツジの見頃を迎えます。今年はシャクナゲの見ごろが既に過ぎている感じでし
たが、椎八重公園のツツジはちょうど満開で、見ごたえがありました。この日は、平日だった
ので見物客はまばらでしたが、土日はきっと多く見物客で賑わう事でしょうね。写真は淡い
ピンク色のシャクナゲです。何とも言えないパステルピンクの色合いがいいですよね。
日に日に暖かくなって、春の花々と初夏に見られる花々も咲き始めだした日南です。夕方に
堤防の土手を散歩するついでに、スナックに飾る花々（キンポウゲ、ハルジョオン、ハマダイ
コンetc）を摘んできました。
先日、友人のマッコさんの娘さんがヨガ教室のインストラクターをやっているとのことで、
同級生のコガちゃんも参加してきた話を聞きました。ヨガのポーズの中にシャヴァ・アーサナ
と言うポーズがあって、このポーズは別名「屍（しかばね）のポーズ」とも言われ、「即寝落ち」
することでＳＮＳでも話題になっているそうなんです。「即寝落ち」なんてにわかに信じられま
せんがこの「屍のポーズ」にマッコさん娘さんの指導の下に、みんなが挑戦していたら、3分も
しないうちにどこからか「グォー、グォー…」とかなりハッキリとしたイビキが聞こえてきた
そうです。イビキの音に驚いたみんながそのイビキのする方を見ると、何とコガちゃんが熟睡
モードに突入していたそうです（笑）。それにしてもわずか2分ちょっとで深い眠りに落ちるな
んて、コガちゃんはよっぽど気持ちが良かったのでしょうね。「屍のポーズ」は、リラックスを
司る副交感神経の働きを優位にし、血圧と心拍数を下げ、恒常的な健やかさを保とうとする身体
のシステムに働きかけることで、リラックス効果は10分間で2時間分の睡眠に相当するとも言わ
れているそうですよ。自立神経のバランス調整、睡眠の質の向上、呼吸が楽になるなどの効果
が期待できるのでみなさんも一度挑戦してみては！。
さて、今日のお薦めの曲はあいみょんの「ハルノヒ」です。2019年4月17日に7枚目のシングル
として発売されました。アニメ映画「クレヨンしんちゃん 新婚旅行ハリケーン ?失われたひろ
し?」の主題歌として書き下ろされた曲のようです。
【撮影日】2021/04/09 10:39:52.86
Nikon D300 レンズ：VR 70-300mm f/4.5-5.6G
焦点距離：195mm f/5.3 1/250秒
