放送した番組のHPから、体重記録紙をDLしようとしたらすでに消えていました。当時、自分で作ったエクセルファイルがあります。入力は日時、体重。すると、表やグラフが自動的に出来ます。エクセルとしては初歩なんでしょうが久しぶりに操作して修正してみました。
放送内容： http://www17.ocn.ne.jp/~middle60/dietontv.doc
なかなか面白かったので、保存しておいたファイルがみつかりました。
自作エクセルファイル http://www17.ocn.ne.jp/~middle60/weight.xls
ご質問があれば答えられ範囲でお答えします。
＜miyanishinana@yahooooo.co.jp> 左は念のためです yahoo にして送信してください。
お正月に食べ過ぎて、あっという間に２Kｇほど体重が増えた。食事の量をコントロールしなくちゃ。おいしい！と一言言うと５００ｇほど増える気がする。２年ほど前「計るだけダイエット」という番組があり、その方法どおりに実行してみた。写真のグラフは番組のHPからダウンロードしたもの。８０Kｇ程あった体重が７２キロまで落ちた。１００ｇ単位で計れる体重計に毎日乗る。減らせ減らせと脳からなにかホルモンが出るらしく、グラフの値が少しでも下がると嬉しさいっぱいで、ますます記録したくなるし、体重計に乗るのが楽しみで仕方がなくなる。上がり下がりを繰り返しつつ右下下がりに確実になっていった。その後２年ほど７０Kｇ前後を維持していたが今日は７２をオーバー。どんどん痩せていくよりはいいのだろうが、また頑張ろう。うまいものを食べるというのと、おいしく食べるとは根本的に違うという発想を持っている。ゆっくり時間をかけておいしく食べるのが一番だ。
お酒がきれてしまったので、こそごそ探したらこれが出てきた。お歳暮とのし紙が貼ってあった。何年前のものか忘れてしまった。glen hunter という名前のウイスキー。栓を開けようとしたら、古くなっていたのかコルクが割れてしまった。上等ものかどうかわからないが、とりあえず飲んだ。
文字にするのも気が引けるような殺人事件が起きている。
人が人でなくなっている。わが子を本能的に大切にするのが動物だ。「ヒト」と分類され世界を制覇してきた人間は、退化し動物界の第一位ではなくなってきた。種の存続のため子を大切にするのは動物の最高の能力だ。しかるに、昨今のニュースに登場する「ヒト」はすでに「ヒト」ではない。イギリスでは「紳士を作るには三代かかる」という。良い家族になるー良い地域にー良い国にー良い世界になるには三世代かかる。逆に言えば三世代かかって現在が出来上がってきたわけだ。私には何ができるのだろう。今日は朝から気分が悪いことばかりだ。さて今日はひとりでお留守番。ゆっくり原稿が書けそうだ。
メールが来た。受験先の連絡だ。退職後、その学校では自殺した生徒さんもでて、とても心を痛めていた。私が教えた生徒さんだったから特に悲しい。その後、みんなは力強く立ち直ることができたのか心配していた。元気そうなメールで安心した。卒業して巣立つということは、学校や先生を踏み台にして飛び立つこと。いつまでも私の事を覚えている必要も無い。自分の道を進んでいてくれればそれでいい。しっかりとした踏み台になりえた教師生活であったかいささか不安であるが・・・
