ベリーダンス初体験!
毎週レッスンに行っているダンスの先生が骨折され、今月はお休みでした。
何時もしている運動を休むと、体調が悪い、何かしなけば・・・
家の近くにベリーダンスの教室を見つけ、そこに体験レッスン1000円って書いていたので、行ってきました。
若い子ばかり、先生も若い外国の方、たどたどしい日本語が可愛い~
ストレッチを30分、これは何とかついて行けた。
振付・・・腰を振る?片足の膝を曲げて伸ばす時に腰を上げる事で腰が振れる、この繰り返し左右交互に・・・・手の動きと同時に肩を前上後ろと動かす・・・
なんだか頭の中が、ごちゃごちゃ、思ったように体が動かない・・・
ヒップに力を入れて!下腹に力を入れて!内腿に力を入れて!筋肉を付けて・・・
ああああ・・・足が震える~太ももが痛い~腰がぁ~~
60才を超えた者が、するものではない?
でも楽しかった、ベリーダンスは踊れませんが、メカニズムが少しわかったので、これから観る時の楽しみが増た、思いです。
明日は筋肉痛になるかな?
毎週レッスンに行っているダンスの先生が骨折され、今月はお休みでした。
何時もしている運動を休むと、体調が悪い、何かしなけば・・・
家の近くにベリーダンスの教室を見つけ、そこに体験レッスン1000円って書いていたので、行ってきました。
若い子ばかり、先生も若い外国の方、たどたどしい日本語が可愛い~
ストレッチを30分、これは何とかついて行けた。
振付・・・腰を振る?片足の膝を曲げて伸ばす時に腰を上げる事で腰が振れる、この繰り返し左右交互に・・・・手の動きと同時に肩を前上後ろと動かす・・・
なんだか頭の中が、ごちゃごちゃ、思ったように体が動かない・・・
ヒップに力を入れて!下腹に力を入れて!内腿に力を入れて!筋肉を付けて・・・
ああああ・・・足が震える~太ももが痛い~腰がぁ~~
60才を超えた者が、するものではない?
でも楽しかった、ベリーダンスは踊れませんが、メカニズムが少しわかったので、これから観る時の楽しみが増た、思いです。
明日は筋肉痛になるかな?