ベリーダンス

ベリーダンス初体験！
毎週レッスンに行っているダンスの先生が骨折され、今月はお休みでした。
何時もしている運動を休むと、体調が悪い、何かしなけば・・・
家の近くにベリーダンスの教室を見つけ、そこに体験レッスン1000円って書いていたので、行ってきました。

若い子ばかり、先生も若い外国の方、たどたどしい日本語が可愛い～
ストレッチを30分、これは何とかついて行けた。
振付・・・腰を振る？片足の膝を曲げて伸ばす時に腰を上げる事で腰が振れる、この繰り返し左右交互に・・・・手の動きと同時に肩を前上後ろと動かす・・・
なんだか頭の中が、ごちゃごちゃ、思ったように体が動かない・・・
ヒップに力を入れて！下腹に力を入れて！内腿に力を入れて！筋肉を付けて・・・

ああああ・・・足が震える～太ももが痛い～腰がぁ～～

60才を超えた者が、するものではない？
でも楽しかった、ベリーダンスは踊れませんが、メカニズムが少しわかったので、これから観る時の楽しみが増た、思いです。

明日は筋肉痛になるかな？