アクアビクスで シェイプアップ。。。

おはようございます　今日は　久し振りのお日様ですね　




センチュリー２１高庄　は

１１日・１２日と　垂水区下畑　で　現地説明会を開催します

ぜひ　一度　自然豊かな　　下畑　　　を

ご覧になって　現実を実感して下さいね　　　　　　　　　　　　




　　　　　




昨日は　アクアビクスに　入ってきました　　　


４５分間　動きっ放しです　


ＡＢＢＡ　の曲にのって　


お水を　おして　　おして　


お腹を　引っ込めて　


お水を　けって　　けって　


合図で　右へ　　右へ　


合図で　すぐに　左へ　　左へ　


そんなにすぐには　水流で　動けません　


水の中では　違ったことしていても　分からないので　


１年半振りに　４５分　しっかりがんばりました　


その時間に行けば　色々な　プログラムに　参加できるんですよ


ヨガ・フラダンス・エアロビクス・ボクシング・・・・


復帰して　大分　慣れてきたので　　　


ボツボツ　色んなものに　入って行こうと思っています