ゴーヤチャンプル

昨日は　全員集合でした　


子供たちは　仲がすごくいいのです　


娘夫婦　　息子夫婦　　と私たち６人は　よく一緒


に出かけたりします　


今回は　いつの間にか　実家で　　　と約束が出来ていて


私は　てんやわんや　です　


そこで　主人の育てた　旬のゴーヤの出番です




私は　苦手なのですが　みんな大好きで　



ゴーヤチャンプル　に


ビタミンＣたっぷり　　血糖値を下げる


高血圧の予防・・・・


あの　苦味が　体にとってもいいそうです　


皆様は　好きですか？？


夏バテの予防にもいいかも・・・


後藤も　今年は　挑戦してみようかな？？