2021.07.17（土） ピンコロ願望 14 血のめぐりその２

2021.07.17（土）　ピンコロ願望　14　血のめぐりその２

＜認知症とゴースト血管＞
・認知症にはアルツハイマー病、脳血管性、レビー小体型など様々なタイプあり
・脳血管性は脳内血管の動脈硬化が原因につき、血管の状態を改善することが予防につながる
・アルツハイマー病も、血管の状態が関連している
・アルツハイマー病はアミロイドβという物質が脳に過剰に蓄積することが原因
・アミロイドβは、本来は脳に必要な物質、まったく分泌されないと脳の血管障害を引き起こす
・血管の状態が正常であると、必要以上のアミロイドβは回収され、脳外に排出される

・毛細血管がゴースト化すると、不用なアミロイドβが、脳内に過剰に蓄積してしまう　→アミロイドβが壁細胞を収縮させて、毛細血管をつぶす
　→　脳のあちこちで虚血状態が発生　→これが認知症につながる　
・脳にはリンパ管がないので、毛細血管が機能しなくなるということは、脳内の不要物を排出することができなくなる　
　→　毛細血管のゴースト化防止は重要

＜ゴースト血管は改善可能＞
・生活習慣の改善で、毛細血管の状態は何歳からでも改善可能
・毛細血管の正常化のためには「よい油」を摂取すること
・細胞膜をつくっているのは脂質、膜が弱くなると感染も起きやすくなる
・脂質を接種しないと、血管壁ももろくなる
・ＭＣＴオイルという中鎖脂肪酸油がアルツハイマー病の症状改善に有効との報告あり　良い油のひとつ

<　次の不調の原因は　ゴースト血管かも＞
・手の甲にある血管が浮き出てきた
　皮膚の細胞に十分な栄養を届けられず、肌が薄く弱くなった

・むくみやすい
　毛細血管からの漏れが多く、余分な体液の回収も十分でない

・かかとなどにひび割れができやすい
　毛細血管のゴースト化により、酸素や栄養が届かず、表皮細胞同士の接着力と保湿力が低下している

・爪が欠けやすく、すじが入っている
　爪をつくる組織への酸素や栄養の補給が不十分になっている

・肌が乾燥しやすい
　肌の細胞に血液成分が届かず、肌の保湿力が低下している

・階段を上ると、息切れがする
　灰の中では、酸素を血液に取り込み、血液中の二酸化炭素を排出するガス交換が行われる。
　ところが、毛細血管が減少したり、過剰な漏れがあると、ガス交換が効率よく行われず、血液中の酸素量が低下する。

・ずっと低血圧だったのに、血圧が高めになった
　毛細血管がゴースト化して血流が低下すると、それを察知した心臓は抹消の血流を復活させようとして、
　より強い力で血液を拍出するため、血圧が高くなる。

・眠りが浅く、就寝中に何度か起きてしまう
　ゴースト化した毛細血管では、深い睡眠に導くメラトニンというホルモンの原料を腸管で十分吸収することができず、メラトニンの生成量が減少する

・耳鳴りがするようになった
　毛細血管からの血液成分が過剰に漏れ出て、三半規管の周囲がむくむため

・たまに運動すると筋肉痛が長引く
　運動によって発生した乳酸という老廃物がなかなか回収されないため

・昔より酒に柔くなった
　肝臓の細胞を維持するための毛細血管が減少し、肝機能が低下したから

・ケガの治りが悪い
　通常はケガをした箇所には、既存の毛細血管から伸びる等によって新しい血管が作られる。
　その能力が落ちると治るのに時間がかかるようになる

・以前より風邪をひきやすくなった
　ゴースト血管が増えると、全身の細胞に酸素が十分に行き届かず、免疫細胞の働きが低下する

・手足が冷えやすい
　ゴースト血管が増えると、温かい血液が抹消まで届かず、身体の末端が温まりにくくなる

・毛髪が細くなった、抜け毛が多くなった
　頭皮の細胞に酸素や栄養が十分に届かないと、毛髪が育ちにくくなる

・以前よりも疲れやすい、いつも疲れているように感じる
　筋肉や脳内の当廃物を十分に回収できず、蓄積している
　
＜ゴースト血管を改善して、毛細血管を増やそう＞　生活習慣のの見直し
①ゆるい運動を習慣化する
②バランスのよい食事
③塩分、糖分の摂り過ぎに注意
④入浴でリラックス
➄自律神経のバランスを整えよう
⑥３つの食材で　Ｔｉｅ２を活性化しよう
⑦血管マッサージで血流アップ

（生活習慣見直しの　具体的的事項については　「血のめぐりその３」に続く　）