昨日までの3連休と
今日から3日間のお盆休みで
初孫くんは6日間の休園
園自体はお休みじゃないけど
パパママがお休みのため
登園する園児は殆どいないらしく
初孫くんもすでに3日間休みの届出済み
ということで
いつもより早めのジョグスタート
この子をお供にして…
7時半頃にスタートしたけど
いつもの月曜日とは違って
街中の雰囲気は疲れたお休みモード？
各家のガレージには車が停まったままで…
朝っぱらから走ってるのは
ポンコツジジイひとりだけだし…
しかも
そのジジイも軽快なステップじゃなく
昨日のチャラ息子一家との晩飯で
飲みすぎたこともあって足取りが重く…
少々お疲れ気味？
若干涼しかった昨日とは違って
今日は湿度も高く蒸してるせいか
なおさらに脚が重く感じ…
そんな中で流れ出る汗はイトマなく
何もかもが鈍い身体全体の中で唯一
汗腺だけがフル回転で働いてるような…
帰宅後の冷水シャワーは
夏の終わりを感じた昨日と違って
命拾いに逆戻り？
頭から被るのはもちろん
火照った腕や脚に当てると生き返る感じが…
生き返れて良かった…
冷水シャワーを浴びながら
ふと思ったのだが…
もしこの冷水シャワーを浴びなかったら
僕はどうなってしまうのだろうと…
本当に熱中症で倒れてしまうんだろうか？
それとも浴びなくても大丈夫なんだろうか？
実験してみるつもりはサラサラない
たとえ倒れなかったとしても
タダでは済まないような気もして…
そんなことより
冷水シャワーを浴びること自体が
かなり良いことで
何かしらの恩恵があるのじゃないかと…
もちろん熱中症にならないこともあるけど
例えば筋肉の疲労回復が促進されるとか
血液の巡りが活発になるとかそんなような…
まぁ確信は全くないけど
何となくそんな気がしてる
先月7/15の新盆から1ヶ月
休足日はたった2日だけ…
ほぼ毎日走ってるのにケガもないなんて…
冷水シャワーの効果があるんじゃないかと…
まぁわずか7キロだけだし
しかも坐骨神経痛だから
超スロージョグでしか走れないけど…
そうだとしても68歳のポンコツ老体の
素人ランナーとしては
かなり上出来の部類に入るんじゃないか？
いまのところは…
冷水シャワーのタマモノだとしても
旧盆を過ぎてから
何かしらの皺寄せが起きないことを
いまは願ってるけど…
心配なのは
やっぱり夏バテとケガ…
夏バテの方は
まだ食欲や呑み欲も充分だし
アラ古希某カオルさんや
独身キャリア女子のおかげで
エロ欲？もそれなりにあって…
なんとなく
夏バテがやってきそうな気がしない
夏バテよりもケガ？
なかなか治らない坐骨神経痛は別にして
例えばどこかの疲労骨折とか肉離れとか
そんな大きくなくても小さな炎症くらいは
起きそうな予感がないでもない
アラ古希になれば
休むことも練習のひとつだと言い聞かせて
以前は休足日をやたら設けていたけど…
一日置きで走ったりすると
ペースに乗れないどころか
寧ろ調子を崩すというか…
1週間に1度の休足日なら良いのかも…
涼しくなって
距離が踏めるようになれば
そんなことも考慮しながら…
とりあえず8月中は
このまま日課の7キロジョグを
続けていくことに…
9月になって
涼しくなるかならないか…
もう10月からシーズンが始まるし
出来る限りの準備を…
本当は
坐骨神経痛も完治させたかったけど…
いまの状況じゃ
そう簡単なわけには行かないような…
隣県の某施術院に期待はしてるけど…
あと2ヶ月
なるようになる？
か…
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